Упражнения для детей с гимнастическим мячом: Примеры упражнений на гимнастическом мяче для детей с ДЦП

Содержание

Занятия с гимнастическим мячом | Консультация (младшая группа):

Одним из новых направлений в оздоровлении детей стали занятия фитбол-гимнастикой. Впервые именно в нашем детском саду мы занялись методикой оздоровления детей с помощью фитболов. Фитболы-это гимнастические мячи, в переводе с английского языка означает мяч для опоры, служащий в оздоровительных целях.

Занятия фитбол-гимнастикой:

-формируют и закрепляют навык правильной осанки

-укрепляют различные группы мышц

-развивают чувство равновесия, ловкости, координацию движений

-побуждают детей к проявлению самостоятельности, творчества, активности.

Фитболы используются и для профилактики остереохондроза и сколиоза.

Для развития общей моторики детей делаем игровые упражнения на фитболах, которые развивают координацию движений, формируют правильную осанку, укрепляют различные мышцы туловища , а также развивают память у детей, так как упражнения выполняются в стихотворной форме.

Рекомендуется обратить внимание на подбор мячей в соответствии с возрастом и ростом.

1. 3-5лет — диаметр мяча 45 см

2. от 5 до 8лет диаметр мяча 55см

3. рост от150 до 165см диаметр мяча65см

4. рост от 170 до 190см диаметр мяча75см

Мяч подобран правильно, если при посадке на нем угол между бедром и голенью равен чуть больше 90грудусов. Острый угол в коленных суставах недопустим, так как создает дополнительную нагрузку на связки при выполнении упражнений, сидя на мяче.

Полезно ежедневно выполнять следующие упражнения:

Упражнение «Носорог»

И.п.-стоя на коленях, мяч перед собой, руки на мяче, на первые две строчки прокатить мяч вперед, руки в упоре на полу. Шагать руками по полу в ритм слов вперед-назад, на третью-четвертую- отжимания от пола, лежа на мяче.

Это упражнение укрепляет разгибатели спины в шейно-грудном отделе, тренирует мышцы плечевого пояса.

Очень страшен носорог:

У него огромный рог.

Только он достойный,

Добрый и спокойный.

Упражнение «Мостик»

И.п. сидя на мяче, руки внизу. Сидя на мяче, переступая ногами вперед, лечь спиной на мяч, руки в стороны, затем, переступая ногами, вернуться в и.п.

Повторить 4 раза.

Упражнение укрепляет мышцы брюшного пресса, увеличивает гибкость грудного отдела позвоночника.

Журчит вода, ручей журчит.

О чем сказать он нам спешит?

Поможет мостик перейти

Через ручей друзьям в пути.

Упражнение«Аист»

И.П.: Стоя на правой ноге, левую согнуть в коленном суставе и приподнять, стопу левой ноги прижать к голени правой, фитбол в опущенных руках.

На первые две строчки медленно поднимать мяч над головой, сохраняя равновесие. На третью строчку потянуться вверх и приподняться на носки, на последнюю строчку вернуться в и.п. Выполняется медленно поочередно на каждой ноге.

Упражнение тренирует чувство равновесия, развивает координацию движений, формирует правильную осанку, укрепляет мышцы нижних конечностей.

Белый аист не устанет

На одной ноге стоять,

Но когда весна настанет,

Он захочет полетать.

Крылья-паруса расправит,

Улетит под небеса,

Все его за это хвалят.

Вот какие чудеса.

Такие упражнения как прыжки на мяче, повороты, наклоны, отбивания мяча от пола, подбрасывания и ловля мяча — все это благотворно влияет на развитие вашего ребенка.

Упражнения на диске «Здоровья»:

1) И.П.Встать на диск, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты. Движения ногами вправо-влево.

2)И.П.Встать одной ногой на диск (другая согнута) начинаем выполнять вращательные движения влево-вправо. 7-10 раз

Упражнения с гантелями (детям по 0,5кг)- вес 1 гантели:

1. И.П.Ноги на ширине плеч, гантели к плечам

1-развести руки с гантелями в стороны

2И.П.6-8раз

2. И.П.Ноги на ширине плеч, руки с гантелями внизу.

1-поднять правую руку вверх

2-смена положения рук 6-8раз

Упражнения с гимнастической палкой:

1.И.П.-Палку вверх, руки прямые.

Ходьба с поднятыми руками, палка вверху 1мин.

2.И.П.-Ноги на ширине плеч, палка внизу

1-сделать выкрут палкой назад

2-вернуться в И. П. (локти не сгибать)

И помните: здоровье-это божественный дар, к которому нужно относиться очень внимательно и бережно, еще Сократ говорил: «Здоровье- не все, но все без здоровья –ничто!»

Желаем здоровья Вам и Вашим детям!

Комплекс упражнений с гимнастическим мячом для детей с ДЦП

Упражнения с гимнастическим мячом направлены на развитие вестибулярного аппарата и координации.

Основные упражнения:

Исходное положение лежа на животе, руки чуть согнуты в локтях, упираются ладонями в пол; ноги, чуть согнуты и разведены в стороны, носочки зафиксированы на полу. Выполняем перекатывания на мяче вперед – назад.

Внимание! В том случае если рост ребенка недостаточен для фиксированного упора ногами и руками ему требуется постоянная помощь инструктора!

Пояснение № 1: дети среднего школьного возраста, имеющие легкую форму поражения, способны после показа выполнять упражнение самостоятельно, опираясь и толкаясь с двух сторон руками и ногами. Например: после легкого толчка ногами в перед, ребенок, перекатываясь, поддерживает себя руками.

Пояснение № 2: дети с тяжелой формой поражения выполняют данное упражнение только со специалистом и при отсутствии противопоказаний к выполнению! Во время выполнения специалист удерживает двумя руками ребенка в области таза.

При тяжелых формах ДЦП или же если рост ребенка недостаточен, упражнение можно разбить на две части:
— ребенок перекатывается только вперед, стараясь правильно поставить ладони на пол, и затем, сгибая руки, отталкивается от пола.
— ребенок перекатывается назад, правильно ставит ноги для толчка, затем толкается.

На начальном этапе, перекатывания выполняются с помощью специалиста. Далее, ребенок старается, как можно самостоятельнее выполнять упражнение.

Исходное положение лежа на животе. Ребенок руками и ногами обхватывает мяч. Специалист, фиксируя ребенка в области бедер, круговыми движениями раскачивает его на мяче. Скорость выполнения упражнения может быть увеличена специалистом.
Исходное положение лежа на животе. Ребенок руками и ногами обхватывает мяч. По команде специалиста, он выпрямляет вверх ноги и руки. Количество выполнений: от трех до десяти раз.

Внимание! При выполнении данного упражнения требуется постоянная мануальная помощь инструктора!

Исходное положение спиной на мяче. Руки и ноги опускаются в низ. Перекатывания на мяче вперед – назад.

Внимание! Упражнение выполняется в присутствии специалиста! Во время выполнения специалист руками удерживает ребенка в области бедер!

Упражнение состоит из двух частей:
— перекат вперед
— перекат назад

Перекат вперед: до начала выполнения упражнения ребенок старается, как можно больше выпрямить руки. За выпрямлением рук ребенка осуществляется визуальный контроль специалиста. Ребенок, перекатываясь вперед, обе руки фиксирует на полу ладонями в низ. Движение в обратную сторону проходит с мануальной помощью специалиста и осуществляется только после того, как ребенок оттолкнулся руками.

Перекат назад: ноги ребенка прямые. Ребенок, перекатываясь назад, обе ноги, старается поставить на стопы. Движение в обратную сторону проходит с мануальной помощью специалиста и осуществляется только после того, как ребенок оттолкнулся ногами.

Исходное положение сидя на мяче. Обе руки с двух сторон опираются в мяч, ладони вниз. Ноги прямые, колени разведены в стороны. Специалист находится лицом к ребенку, руками удерживает его за плечи или бедра.

— покачивания вправо – влево
— покачивания вперед – назад
— круговые покачивания

Внимание! Упражнение выполняется только в присутствии взрослого! Во время выполнения взрослый руками удерживает ребенка в области бедер или плеч!

На начальном этапе, покачивания выполняются с помощью специалиста. Далее, ребенок старается, как можно самостоятельнее выполнять упражнение. Не смотря на то, что ребенок способен самостоятельно выполнить это упражнение присутствие специалиста обязательно!

Исходное положение ребенок лежит на спине, обе ноги на мяче. Перекатывание мяча одной и двумя ногами.

Пояснение № 1: перекатывание мяча двумя ногами необходимо выполняется синхронно.

Пояснение № 2: при особо тяжелых формах упражнение можно упростить, до фиксации ног на мяче.

Количество выполнений зависит от степени поражения ребенка, его подготовленности, а также количества детей и инструкторов в группе. Рекомендуемое число повторений одного упражнения минимум три раза.

Занятие на мяче в группе

Исходное положение дети лежат на животе, лицом друг к другу, под грудь подложены валики. Руки прямые. Игра: толкни мяч соседу. В выполнении могут принимать участие от двух до десяти детей.

Пояснение: в игре могут принимать участие дети с различными формами ДЦП. Толчок мяча осуществляется руками. Во время толчка, ноги не двигаются, не поднимаются вверх! Траектория мяча: по прямой или по кругу в обоих направлениях.

Исходное положение дети сидят напротив друг друга, на не большом расстоянии. Ноги прямые, разведены в стороны. Игра: «Толкни мяч».

Пояснение: расстояние между детьми зависит от возраста и физических возможностей ребенка. Данная игра рекомендуется для детей с легкой формой поражения, способных уверенно сидеть.

Мяч может использоваться в качестве элемента полосы препятствий.

Рекомендуемое положение ребенка при выполнении: на животе. При выполнения данного упражнения ребенку необходима мануальная помощь специалиста.

Все упражнения входящие в данный комплекс, рекомендуется проводить в игровой форме. Правила игр должны быть как можно более простыми. Основу игр должны составлять взаимопомощь и сотрудничество, основная цель деятельности специалиста направлена на улучшение индивидуальных результатов у ребенка, увеличению двигательной активности, а не на победу над кем-либо.

Блог Your Kids OT — Your Kids OT

30.06.2020

0 комментариев

Закладываем корни!

Семья, с которой я работаю, сегодня использовала это выражение. Как родители, мы хотим создать несколько прочных корней для детей по мере их роста и развития. Мы хотим, чтобы они были привязаны к любящей домашней среде, были уверены в своих отношениях со своей семьей, развивали социальные навыки для взаимодействия с другими, понимали, кто они в этом мире, общались со своим сообществом и т. д.

Как эрготерапевт, мы хотим создать крепкие корни, чтобы дети могли участвовать в функциональной деятельности в повседневной жизни. Сила мышц кора — один из таких фундаментальных корней. Когда у детей слабая сила мышц кора, у них могут возникнуть трудности с выполнением простых действий, таких как сидячая поза на полу или за столом. Вы можете обнаружить их опирающимися на мебель, падающими со стула, подпирающими голову руками.

Слабая сила мышц кора может наблюдаться у детей, испытывающих трудности с организованными видами спорта, включающими удары ногами, стояние на одной ноге, перенос веса или использование летучей мыши. Вы можете увидеть, как ребенок борется с ловкостью, равновесием, координацией и вообще выглядит «неуклюжим».

Некоторые дети со слабой силой мышц кора могут испытывать трудности с использованием таких инструментов, как карандаши, маркеры и ножницы. Когда сила и стабильность основных мышц очевидны, тогда дети будут использовать свои внутренние мышцы рук, чтобы динамически манипулировать этими инструментами. Когда есть слабость, мы видим, как дети компенсируют это, используя всю руку и кисть как единое целое. Это может снизить беглость и привести к усталости.

Подробнее о силе мышц кора:

Навыки крупной моторики, необходимые для стабилизации Страница
Веселые способы проработки мышц внутренней поверхности бедра
Развитие крупной моторики для дошкольников
Сила рук для работы с ножницами, письма и т. д.

Мячи для гимнастики бывают разных размеров (и несколько форм, например, арахис)! Попробуйте разные размеры в зависимости от размера вашего ребенка. Мы любим использовать гимнастические мячи, чтобы помочь развить силу и стабильность основных мышц.

Попробуйте эти действия, чтобы начать.

Приседания у стены — Поместите мяч между спиной и стеной. Согните колени так, чтобы бедра были параллельны полу. Сохраняйте контроль над мячом и держите спину прямо. Удерживайте положение, как будто вы «сидите».
Прогулка по стене — Удерживайте мяч у стены. Толкайте мяч вверх и вниз по стене, когда вы приседаете и встаете. Сохраняйте контроль над мячом и медленно «идите вдоль стены». Дети помладше могут включить такую песню, как «Ты поднимаешься, поднимаешься так высоко, как только можешь…».
Лежа на мяче — Лягте животом на мяч. Используйте руки, чтобы ходить по полу, пока мяч движется вниз к вашим лодыжкам. Чем ближе вы подходите к лодыжкам, тем тяжелее будет это занятие. Держите прямые руки и прямые ноги над мячом. Дети помладше могут включить в это занятие песню типа «Лондонский мост рушится».

Упражнение лежа — Лягте животом на мяч и вытяните руки, чтобы выполнить упражнение. Поощряйте одну руку поддерживать с прямой рукой, пока вы пытаетесь решить головоломку, танграм, сортировку по алфавиту, карточки с последовательностями, сопоставление картинок, поиск, спрятанную книгу с картинками и т. д.
Подъемы ног — Сядьте на стул или скамейку. Сожмите мяч между ног. Поднимите ноги, не уронив мяч.
Перенос ноги на руку — Лягте на спину на пол. Сожмите мяч между лодыжками. Поднимите прямые ноги в воздух. Перенесите мяч на прямые руки. Опустите руки с мячом за голову. Поднимите мяч руками и перенесите на прямые ноги. Опустите мяч на землю.
Постукивания носками — Встаньте с мячом перед собой. Поднимите одну ногу и коснитесь верхней части мяча ногой. Попробуйте другую ногу. Держите спину прямо.

Прыжки — Поместите мяч между ног. Прыгайте, не теряя мяч. Для тех, кому трудно прыгать, попробуйте ходить вразвалку с мячом между ног.
Головы, плечи, колени и пальцы ног — Сядьте на мяч. Пойте песню, выполняя действия (например, касаясь головы, плеч, коленей и пальцев ног). Вы также можете попробовать другие песенки-боевики и песенки для пальцев (например, «Шалтай-Болтай», «Гребите, гребите, гребите лодку»).
Равновесие сидя — Сядьте на мяч и поднимайте по одной ноге. Попробуйте поднять ногу согнутой и прямой. Для тех, кто хочет бросить вызов, попробуйте поднять обе ноги, не теряя равновесия. Детям помладше может понравиться такая песня, как «Балансирует серый слон».
Передача мяча — Сядьте, скрестив ноги, спиной к партнеру. Передайте мяч своему партнеру и протяните руку, чтобы получить мяч, когда он будет передавать его обратно. Попробуйте это стоя. В положении стоя вы также можете попробовать передать мяч партнеру под ногами и над головой.
Баланс партнера — Встаньте так, чтобы мяч находился между вашей спиной и спиной партнера. Приседайте вместе, балансируя мяч. Попробуйте также ходить с мячом между спиной.

Эти занятия доставят массу удовольствия, и вы также будете работать над другими навыками, такими как двусторонняя координация, стабильность плеч, сила мышц шеи, сила запястий, работа в команде, обеспечивая сенсорную входную информацию (проприоцепцию и вестибулярный аппарат).

Посмотрите наше видео на You-tube, чтобы увидеть эти действия в действии. В этом видео участвует «Pig the Pug» (он же Master YKOT), который очень надеется, что вам понравится видео. Нажмите кнопку «Нравится» или дайте нам знать в комментариях, если вы хотите увидеть больше видео с участием Pig the Pug. —>

https://youtu.be/vCd8dJ2BWeA

Какие ваши любимые занятия с гимнастическим мячом? У вас есть песни, которые вы используете с этими действиями? Дай мне знать!

Синди — зарегистрированный эрготерапевт, практикующий в Сиднее, Австралия. У нее двое растущих детей, которые являются постоянным источником вдохновения и обучения. Синди любит творчески работать, помогая детям раскрыть свой потенциал, находя возможности в повседневной жизни и превращая обучение в удовольствие. Она также увлекается изготовлением печатных форм (даже если они занимают много времени). Синди является автором блога о трудотерапии Your Kids OT 9.0012 . Прочтите другие статьи от Your Kids OT на https://www.yourkidsot.com/blog

Синди является членом группы терапии функциональных навыков для детей. Они вместе опубликовали КНИГУ ПО РУКОВОДСТВУ, КНИГУ ПО НАВЫКАМ РАБОТЫ С НОЖНИЦАМИ и КНИГУ ПО ТУАЛЕТУ.
HOME

Информация на этом сайте носит общий характер. Занятия безопасны для большинства детей, однако вам следует проконсультироваться с эрготерапевтом или медицинским работником, чтобы решить конкретные проблемы с движением, сенсорными или другими заболеваниями. Партнерские ссылки используются на этом веб-сайте для продвижения продуктов, которые я люблю и рекомендую. Я получаю комиссию, если какие-либо покупки совершаются по этим ссылкам. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации для получения более подробной информации.

Магазин Amazon: https://www.amazon.com/shop/yourkidsot
Магазин YKOT: https://www.yourkidsot.com/store/c1/Featured_Products.html
Учителя платят учителям : https://www.teacherspayteachers.com/Store/Your-Kids-Ot
Канал на You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCZUz_5nYEOCkj32DiOCQo4Q/featured
Facebook: https://www.facebook.com/yourkidsot
Instagram: https://www.instagram.com/yourkidsot/
Pinterest: https://www.pinterest.com.au/yourkidsot/

Вам также может понравиться:

0 комментариев

Автор

Привет, меня зовут Синди, я трудотерапевт. Мне нравится творчески работать с детьми, чтобы увидеть, как они раскрывают свой потенциал. Узнать больше обо мне здесь .

ПОИСК НА ЭТОМ САЙТЕ

Новостная лента

Архивы

август 2022 г.
апрель 2022 г.
март 2022 г.
Февраль 2022 г.
Январь 2022 г.
декабрь 2021 г.
ноябрь 2021 г.
октябрь 2021 г.
сентябрь 2021 г.
август 2021 г.
июль 2021 г.
июнь 2021 г.
май 2021 г.
апрель 2021 г.
март 2021 г.
Февраль 2021 г.
январь 2021 г.
декабрь 2020 г.
ноябрь 2020 г.
октябрь 2020 г.
сентябрь 2020 г.
август 2020 г.
июль 2020 г.
июнь 2020 г.
май 2020 г.
апрель 2020 г.
март 2020 г.
январь 2020 г.
Декабрь 2019 г.
ноябрь 2019 г.
Октябрь 2019 г.
август 2019 г.
июнь 2019 г.
Апрель 2019 г.
март 2019 г.
Февраль 2019 г.
Январь 2019 г.
Декабрь 2018 г.
Ноябрь 2018 г.
Октябрь 2018 г.
сентябрь 2018 г.
Август 2018
Апрель 2018 г.
март 2018 г.
Февраль 2018 г.
Январь 2018 г.
Декабрь 2017 г.
Ноябрь 2017 г.
Октябрь 2017 г.
сентябрь 2017 г.
август 2017 г.
июль 2017 г.
июнь 2017 г.
май 2017 г.
Апрель 2017 г.
март 2017 г.
Февраль 2017 г.
Январь 2017 г.
Декабрь 2016 г.
Ноябрь 2016 г.
сентябрь 2016 г.
август 2016 г.
июль 2016 г.
июнь 2016 г.
май 2016 г.
Апрель 2016 г.
март 2016 г.
Февраль 2016 г.
Январь 2016 г.
Декабрь 2015 г.
Ноябрь 2015 г.
Октябрь 2015 г.
сентябрь 2015 г.
август 2015 г.
июль 2015 г.
июнь 2015 г.
май 2015 г.
Апрель 2015 г.
март 2015 г.
Февраль 2015 г.
Январь 2015 г.
Декабрь 2014 г.
Ноябрь 2014 г.
Октябрь 2014 г.
сентябрь 2014 г.
август 2014 г.
июль 2014 г.
июнь 2014 г.
май 2014 г.
апрель 2014 г.
март 2014 г.
Февраль 2014 г.
Январь 2014 г.

Категории

Все
Примечания о специальных возможностях
Алфавит
Спросите ОТ
Двусторонняя координация
Двусторонняя координация
Рождество
Концепции и познание
Пасха
Доказательная практика
Мелкая моторика
Халява
Функциональные навыки для детей
Раздача
Гросс Мотор
Приглашенный блогер
Почерк и письмо
Домашнее
Интероцепция
Дети на кухне
Лего-вызов 27c5a2753
Мем
Организация
Другое
От профессии
Ресурсы ОТ
Захват для карандашей
Играть
Версия для печати
Регламент
отзывов
Награды и мотивация
Школа
Навыки работы с ножницами
Навыки самопомощи
Сенсорный
Социальные навыки
Зрительное восприятие
Сайт в центре внимания
Добро пожаловать
Всемирный день ОТ
Магазин YKOT
Идеи терапии для ваших детей

12 упражнений, которые ваши дети могут выполнять с терапевтическим мячом » Занятия для детей дома

Терапевтический мяч (также известный как мяч для йоги/гимнастики) — очень универсальный инструмент в вашем арсенале, который можно использовать для многих занятий. Ниже приведены 12 забавных занятий на терапевтическом мяче.

 Эти занятия помогут вашему ребенку:
     1. Баланс
     2. Крупная моторика
     3. Сила ядра
     4. Motor Planning

Давление мяча

Это отличный способ расслабить вашего ребенка после напряженного дня в школе или даже после его сенсорного срыва. Попросите ребенка лечь прямо на коврик для йоги, толстое одеяло или даже матрас. Начиная с плеча, катите мяч вниз по всему телу, не перекатываясь через голову. Массаж следует делать однонаправленно. Перекатывайтесь так, как будто вы их сжимаете, старайтесь поддерживать равномерное и сильное давление на протяжении всего движения. Посмотрите на реакцию вашего ребенка. Если ему нравится такое сильное давление, продолжайте его.

Немногие дети любят глубокие проприоцептивные входы. Вы можете просто завернуть их в одеяла или коврик для йоги, не высовывая головы.

Закончив, попросите ребенка лечь на животик, подложив под грудь подушечку или рулон полотенца. Помассируйте верхнюю часть спины, перекатывая мяч в сторону.

После бокового массажа прокатите мяч вертикально с ног. Убедитесь, что ваш ребенок чувствует себя комфортно с приложенным давлением и нормально дышит.

Задания на балансировку на мяче

Посадите ребенка на терапевтический мяч, не позволяя ему коснуться земли. Вы можете держать ребенка за бедро и слегка двигать его из стороны в сторону. Затем медленно двигайте его от себя и к себе, то есть движение вперед и назад. Посмотрите, балансирует ли ваш ребенок с этими изменениями положения. Если он наслаждается, вы можете увеличить расстояние. В противном случае аккуратно покачивайте его минимальными движениями.

Если ребенок может удерживать равновесие, вы можете оставить его/ее бедра и держать его за бедра, чтобы ему/ей было труднее сохранять равновесие. Позже прогрессируйте, держась только за лодыжки. Это упражнение дает огромный вестибулярный вклад и развивает реакции равновесия ребенка. Это упражнение полезно для детей, которые боятся высоты, резких изменений положения, быстрых движений, а также для детей, которые ищут больше вестибулярных сигналов.

Прыгать на мяче

Это самое любимое занятие детей. Прыгание на терапевтическом мяче дает им необходимую проприоцептивную и вестибулярную информацию. Вы можете держать ребенка за бедра и заставлять его ритмично подпрыгивать или, если мяч меньшего размера, ребенок может удобно сидеть на мяче, не отрывая ног от пола, и подпрыгивать самостоятельно. Вы можете петь песни, дать им некоторую интеллектуальную активность, чтобы вместе бросить вызов другим системам.

Мягкое качание

Пусть ваш ребенок ляжет на мяч животиком и осторожно покачивает его из стороны в сторону. Это успокоит их вестибулярный аппарат.

Вертикальное вращение

Толкание терапевтического мяча вертикально по стене — очень хорошая тяжелая работа (подробнее о тяжелой работе читайте здесь). Эта деятельность над головой помогает укрепить мышцы плеч, а также улучшает силу кора. Предоставление им визуальных подсказок на пути сделает его более приятным.

Ходьба на тачке

Для этого упражнения держите ребенка за бедра, пока он лежит на животе на мяче. Медленно подтолкните его/ее вперед, чтобы его/ее руки оказались на земле, затем предложите ему/ей идти вперед на руках. Мяч также будет катиться, пока они не стабилизируются только ногами. Как только ваш ребенок достигнет предела, попросите его откатиться назад. Это очень сложное занятие для детей, оно дает огромную нагрузку на вестибулярную, проприоцептивную и тактильную системы, а также улучшает силу кора. НАБЛЮДЕНИЕ С РОДИТЕЛЯМИ НЕОБХОДИМО ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ПАДЕНИЙ.

Баланс одной ногой на мяче

Поставьте ребенка одной ногой на терапевтический мяч, а другой на пол, убедитесь, что его нога согнута под углом 90 градусов, но не больше и не меньше. При необходимости дайте ему/ей взять что-нибудь для легкой поддержки. Вы можете усовершенствовать это упражнение, попросив ребенка закрыть глаза. Также вы можете сочетать это упражнение с другими видами интеллектуальной деятельности.

SuperMan Reachs

Сделайте так, чтобы ребенок лежал на животе так, чтобы почти половина его/ее туловища находилась вне мяча. Дайте что-нибудь дотянуться спереди. Пусть он/она поднимет обе руки в стороны и вверх и схватит предмет. Обеспечивает хорошую растяжку мышц спины. Это помогает в укреплении ядра, плеч и мышц вокруг бедер. Вы можете дать задание по сортировке или рисованию впереди, чтобы сделать его более увлекательным и сложным. УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВАШ РЕБЕНОК НЕ УСТАЕТ, ДЕЛАЙТЕ ЧАСТЫЕ ПЕРЕРЫВЫ.

Сгибание тела с мячом

Уложите ребенка на спину, удерживая мяч между стопами. Попросите ребенка схватить мяч руками, согнувшись бедрами. Он должен держать руки опущенными над головой и вытянутыми ногами в исходное положение. Это в значительной степени бросает вызов основной силе и улучшает координацию и моторное планирование.

Испытание равновесия стоя

Поставьте ребенка на балансировочную доску, мягкую подушку или тренажер для сенсорной устойчивости. Просто попросите ребенка поймать и бросить мяч.

Отбивные из арахисовых шариков

заставить ребенка сесть в походное сидячее положение на арахисовый шарик, дать ему в руку еще один маленький мяч так, чтобы он/она касался земли обеими ногами, неся мяч над головой между.

Вращения на мяче

Посадите ребенка в походное положение сидя, один из родителей может сесть позади ребенка. Ребенок должен повернуть туловище в любую сторону и передать мяч родителю. Таким же образом ребенок получит мяч от мамы или папы. Это отличное занятие для растяжки, баланса, координации и планирования движений.

Вам также может понравиться

Увлекательные пляжные развлечения для детей
На пляжах есть что предложить, и неудивительно, что все ищут возможность провести приятный отпуск на пляже. Помимо обязательного строительства замка из песка, вы можете познакомить своих детей со многими другими развлечениями. С небольшой подготовкой и воображением вы наверняка сможете создать прекрасные воспоминания. Пляжное искусство Для творчества …
Читать далееЗанятия на пляже для детей
Веселые и увлекательные занятия на природе для детей
Как часто мы побуждаем наших детей внимательно смотреть на природу? Из-за ситуации с глобальной пандемией дети большую часть времени сидят перед экраном. Им определенно не хватает веселья на свежем воздухе и физического заряда энергии. Мы можем помочь им испытать все элементы природы …
ПодробнееРазвлекательные и увлекательные мероприятия на природе для детей
Неструктурированная игра: недостающая часть детской жизни?
В наши дни жизнь стала очень запланированной и продуманной. Мы видим, что дети также многозадачны и управляют n количеством вещей в течение дня. У них есть свои обычные школьные часы, которые составляют не менее 4-5 часов. Кроме того, мало кто из детей посещает дополнительные занятия, танцы, музыку, катание на коньках, плавание, счеты, гимнастику… и этот список можно продолжить. …
ПодробнееНеструктурированная игра: недостающая часть детской жизни?
Навыки социально-эмоционального развития у детей
Звучит громко, не так ли? но поверь мне. Это не так сложно и имеет очень простое значение. Речь идет о навыках, которые помогают вашему ребенку строить хорошие отношения с семьей и друзьями, понимать и передавать чувства и учиться работать с другими. Они помогают детям управлять своими …
Читать далееНавыки социально-эмоционального развития у детей
Укачивание у детей и что с этим делать
Мы все любим путешествовать. Будь то семейная поездка, отдых на выходных или школьный/офисный пикник. Это становится ужасным опытом, если вы путешествуете с ребенком, который страдает от укачивания. Если вашему ребенку некомфортно на протяжении всего путешествия, даже вы не сможете в полной мере насладиться. Знать причины, вызывающие укачивание, и способы его устранения…
ПодробнееУкачивание у детей и что с этим делать
Упражнения для укрепления рук для детей
Укрепление рук очень важно для повседневных занятий детей, таких как владение письменными инструментами, игры на свежем воздухе, одевание, выполнение школьных заданий и т. д. Если вы обнаружите, что сила рук вашего ребенка не на должном уровне, вам не о чем беспокоиться. Прочтите эту статью и найдите множество идей, как укрепить мышцы рук вашего ребенка. Вы …
ПодробнееЗанятия по укреплению рук для детей
Битвы за чистку зубов и несколько простых советов
Когда дело доходит до гигиены полости рта, детям с повышенной чувствительностью полости рта это может быть очень сложно. Каждое утро дом становится полем битвы, ситуация становится хаотичной, и вы видите встревоженных родителей и детей. Чистка кажется, что идет на фронт. В вашем доме такая же ситуация? Если да, то эта статья …
ПодробнееБитвы за чистку зубов и несколько простых советов
Приучение к горшку для детей с особыми потребностями
Интернет наводнен материалами, которые учат нас приучать ребенка к горшку, или многие из нас получили сотни советов от наших родственников и друзей по приучению ребенка к туалету. У каждого есть история, чтобы рассказать, как они обучали своего ребенка этим вещам. Но когда мы рассматриваем детей с особыми потребностями …
Читать далееПриучение к горшку для детей с особыми потребностями
Время животика для младенцев: делать или не делать?
Когда речь заходит о развитии младенцев, это довольно забытая тема. Этой теме не придается должного значения. Это может быть связано с отсутствием осведомленности или со страхом СВДС (синдром внезапной детской смерти). Младенец, спящий на животе, всегда считался опасным, и часто молодым мамам советуют …
Читать далееВремя лежать на животе для младенцев: делать или не делать?
Веселые прогулки с животными для детей
Прогулки с животными — отличный способ сжечь дополнительную энергию и в то же время весело провести время. Дети с детства любят подражать животным. Ходить по-собачьи, кататься на лошади (на спине у папы или мамы), прыгать как лягушка — вот чем они наслаждались. Это очень хорошее занятие в помещении …
ПодробнееЗабавные прогулки с животными для детей
Ежедневные занятия с годовалым ребенком
Требуется много усилий, чтобы маленькие дети были заняты в течение всего дня, а если это маленькие годовалые дети, вам действительно нужно проявить творческий подход. Занятия должны быть такими, чтобы они помогали развитию мозга ребенка наряду с развитием различных навыков. Несмотря на то, что занятия кажутся довольно простыми для …
Читать далееЕжедневные занятия с годовалым ребенком
Как сохранить хорошую осанку во время электронного обучения
В текущем сценарии глобальной пандемии мы вынуждены сидеть дома и приспосабливаться к совершенно новому распорядку. Дети не исключение. Каждый дом приспосабливается к требованиям рабочих членов. Мы видим, как все папы и мамы работают из дома, посещают встречи и достигают целей. Наши маленькие дети …
ПодробнееКак сохранить хорошую осанку во время электронного обучения
Что такое низкий мышечный тонус и стратегии повышения мышечного тонуса
Вы когда-нибудь слышали о термине гипотония? На медицинском жаргоне вялый тонус тела называется гипотонией или низким мышечным тонусом (НМТ). Он может присутствовать с детства или может быть диагностирован в более позднем возрасте. Как узнать, есть ли у вашего ребенка низкий мышечный тонус? Если вы видите какой-либо из признаков …
ПодробнееЧто такое низкий мышечный тонус и стратегии его повышения
Советы по воспитанию особого ребенка
Это одна из таких тем, о которой мы давно планировали написать. В рамках нашей профессии мы ежедневно встречаемся с родителями особенных детей. Благодаря регулярному взаимодействию и обмену опытом можно быть уверенным в том, что поддержание хорошего психического здоровья очень важно. Вы были …
ПодробнееСоветы по воспитанию особого ребенка
Советы по путешествию с аутичными детьми
Многие из нас любят путешествовать всякий раз, когда у нас стресс на работе. Много раз мы строим планы в последнюю минуту, собираем чемоданы и отправляемся в пункт назначения. Это не относится к семьям, имеющим особенных детей. И особенно дети с аутизмом. Они считают это стрессовым опытом. Путешествие с …
ПодробнееСоветы для путешествующих с аутичными детьми
Руководство по подаркам для сенсорных детей 2020
Кто не любит подарки? Все мы делаем! На самом деле, с нетерпением ждите каждой возможности получить подарки. Как насчет того, чтобы думать по-другому, одаривая наших сенсорных детей? У них другие потребности, чем у всех нас. Трудно выяснить в каждом случае подарка об их выборе и потребностях. Мы хотели бы …
Читать далееРуководство по подаркам для сенсорных детей 2020
Сенсорные системы и какова их роль?
Нас с детства учили сенсорным системам. Мы все знаем о пяти чувствах и их важности, но, как терапевты, мы хотели бы, чтобы вы знали еще о двух чувствах, которым мы также уделяли внимание в наших предыдущих статьях. Давайте посмотрим на эти сенсорные системы и их …
ПодробнееСенсорные системы и какова их роль?
Развитие социальных навыков у детей
Социальные навыки являются важной частью социально-эмоционального развития ребенка. Мы должны использовать эти навыки каждый день, даже не осознавая, что они используются. Дети начинают узнавать о них с самого раннего детства. Они наблюдают за поведением своих родителей и учатся на их общении с семьей и друзьями. Позже в …
ПодробнееРазвитие социальных навыков у детей
Идеи для развития навыков самообслуживания
Выполнение навыков самообслуживания является повседневной рутиной для большинства из нас, но для некоторых это кошмар. Дети с аутизмом, сенсорными проблемами или проблемами моторного планирования изо дня в день с трудом выполняют свои рутинные дела.