Упражнение парение для грудничка: 8. «Парение» на животе. Детский массаж. Поэтапное руководство – 14. «Парение» на спине. Детский массаж. Поэтапное руководство

Массаж и гимнастика для грудничка до 6 месяцев

 Для грудничка массаж и гимнастика являются залогом правильного психического и физического развития. Они не только оказывают положительное влияние на рост малыша, его вес, но и способствуют улучшению обмена веществ и кровообращения, формированию двигательных навыков. При этом мышцы и кожа становятся эластичными и упругими.

 Основные виды массажа для грудничка

Детям рекомендуют такие виды массажа: растирание, поглаживание, легкое похлопывание и вибрация, поверхностное и глубокое разминание.

Поглаживание — это скользящие, легкие, ритмичные движения тыльной или ладонной поверхностью рук по коже. Поглаживание способствует усилению обмена веществ и действует на дитя успокаивающе.

Растирание — это вариант поглаживания, но некоторым давлением руками, которое оказывает положительное влияние как на кожу, так и на подкожно-жировую клетчатку, даже на расположенные поверхностно мышцы.

Разминание — это более короткое движение рук, однако с более сильным, чем при растирании, давлением. Оно механически воздействует на глубокие ткани, очень важное для детей раннего возраста. При разминании усиливается кровоснабжение, улучшается питание мышц, вследствие чего нарастает их сила, масса, способность сокращаться.

Похлопывание (поколачивание) – это ряд ритмичных коротких ударов, которые совершаются поочередно сначала одним, далее двумя, а потом тремя и четырьмя пальцами обеих рук. Похлопывание показано лишь достаточно упитанному ребенку.

Вибрация у грудничков применяется нечасто. Она производится таким образом, что вызывается ритмичное сотрясение тела.

 Основные правила массажа для грудничков

Массаж следует чередовать у детей с физическими упражнениями. Однако нужно придерживаться определенных привил:

• массаж надо начинать с полуторамесячного возраста, когда кроха бодрствует;
• продолжительность массажа следует увеличивать постепенно, с 1-2 до 8-10 минут за день;
• заниматься гимнастикой непосредственно после приема пищи или ванны нельзя. Лучше упражнения выполнять за час до еды;
• нужно мыть руки водой с мылом и снимать все украшения перед каждым занятием;
• лучшим местом для массажа является стол, покрытый байковым одеялом, затем клеенкой и пеленкой;
• в комнате температура воздуха не должна быть ниже 22°С;
• на занятиях нельзя громко разговаривать, лучше всего делать массаж под тихую мелодию;
• при незначительном недомогании у крохи отменять занятия.

Гимнастические занятия рекомендуют детям с трехмесячного возраста. Их продолжительность — 5-6 минут, а время проведения — через полчаса после кормления ежедневно.

От полутора до трех месяцев

1. Поглаживание рук.
2. Поглаживание ног.
3. Выкладывание на живот.
4. Поглаживание спины.
5. Ползание — упражнение рефлекторное.
6. Поглаживание живота.
7. Растирание стоп.
8. Рефлекторное сгибание и разгибание стоп.
9. Рефлекторное разгибание позвоночника лежа на левом и правом боку.

От трех до четырех месяцев

1. Поглаживание рук.
2. Скрещивание ручек на груди.
3. Поглаживание, разминание, растирание ног.
4. Переворот со спинки на животик направо.
5. Поглаживание, разминание спины.
6. «Положение пловца».
7. Поглаживание, растирание живота.
8. Растирание, похлопывание стоп.
9. Разгибание, сгибание рук, как в боксе.
10.  Вибрационный массаж грудной клетки.
11. Переворот со спинки на животик влево.

Исходная позиция для всех упражнений — горизонтальная.

От четырех до шести месяцев

1. Скрещивание ручек на груди.
2. Массаж ножек.
3. Имитация ножками велосипедных движений.
4. Переворот со спинки на животик направо.
5. Поглаживание, похлопывание, разминание спины.
6. «Парение» на животике.
7. Массаж животика.
8. Подъем туловища и головы при поддержке за руки.
9. Массаж стоп.
10. Упражнения для стоп.
11. Разгибание, сгибание рук, как в боксе.
12. Разгибание, сгибание ног попеременно и вместе.
13. «Парение» на спинке.
14. Вибрационный массаж грудной клетки.
15. Переворот со спинки на животик влево.

Исходная позиция для всех упражнений — горизонтальная.

 Важность массажа для грудничка до 6 месяцев

К проведению массажа ребенок привыкает быстро, как правило, этот процесс ему в удовольствие, поскольку повышает эмоциональный тонус крохи, улучшает настроение, а главное, благодаря 8-10 минутам ежедневного массажа не только улучшается двигательная активность ребенка, но и формируется правильная и красивая осанка.

Физическое воспитание обеспечивает своевременность появления и достойное качество движений малыша. Также оно является и умственным воспитанием, поскольку гимнастика мышц — это гимнастика нервов и ума. Итак, благодаря упражнениям укрепляется нервная система, согласовывается деятельность мышц, легких, сердца и других тканей и органов.

V комплекс упражнений для ребенка в возрасте 4—5 месяцев

Каждое упражнение повторить 4-5 раз. Техника массажа некоторых упражнений описана в преды­дущих комплексах. Дыхательное упражнение

Ребенок лежит на спине. Нужно вложить большие пальцы в ладони ребенка, остальными придерживать иго кисти. Отвести руки в стороны — вдох, затем скрестить их на груди — выдох. Пассивные упражнения Матаж но»

Положить ногуребенка между своими ладонямитак, чтобы однарука легла на наружную поверхность голени, адругая — на заднюю. Затем одновременно двумя руками необходимо сделать энергичное щип- цеобразное разминание, продвигаясь по направле­нию к бедру. Движения при этом нужно выполнять кругообразно.

Одновременное сгибание и разгибание ног

Положить ребенка на спину. Обхватить ноги ребенка в нижней части голеней сзади, удерживая ступни. Согнуть ноги во всех суставах, слегка при­жимая их к животу (колени ребенка должны быть разведены в стороны), затем выпрямить ноги.

Массаж спины и ягодиц

Поглаживание, растирание, разминание длинных мышц спины (с обеих сторон позвоночника). Захватин «щипцами» мышцы и делая одновременно круговые «поступательные движения, необходимо продвигаться от поясницы к шее. Разминание ягодиц лучше делат! одной рукой , другую положить на область таза. Зател нужно произвести поколачивание или пощипывание ягодиц и Закончить поглаживанием.

«Парение» на животе

Подвести одну ладонь под живот ребенка, другой удерживать ноги в области голеней, сложив при этом иалыц* по типу «вилочки». Затем поднять малыша над столом в горизонтальном положении. Тело ре­бенка должно образовывать дугу, открытую кверху (рис, 82). Массаж живота

Необходимо произвести все виды поглаживания, растиравие, пощипывание, поглаживание. «Парение» на спине

Малыш лежит на спине. Нужно подвести одну ладонь под спину ребенка, ноги удерживать в области голеней «вилочкой». Затем поднять ре­бенка над столом, удерживая горизонтальное по­ложение, при этом его готова должна отклоняться ‘Вперед.’ ■■»‘•’

Рефлекторные упражнения

1. Хватание игрушки из положения на животе и на спине одной и двумя руками.

2. Упражнения на сопротивление:

• отталкивание от руки взрослого;

• отталкивание от мяча (рис. 83). Пассивно-рефлекторные упражнения

• Подтанцовывание (рис. 84).

• Массаж груди.

• Поглаживание, ритмичное надавливание на бо­ковые поверхности грудной клетки.

Бокс (сгибание и разгибание рук)

Рис. 82

Необходимо вложить в ладошки ребенка свои большие пальцы, чтобы он сжал ручки в кулачки. Остальными пальцами придерживать его кисти. Затем нужно попеременно сгибать и разгибать руки ребенка*

Активно-рефлекторное упражнение Отталкивать мяч:

• самостоятельно вцоложении на животе;

• в положении на евийе;

• в различных Направлениях;

• постепенно увеличивая размах движений.

VI комплекс упражнений для ребенка в возрасте 5—6 месяцев

Каждое упражнение повторить 4-6 раз. Техника массажа некоторых упражнений описана в преды­дущих комплексах.

Комплекс необходимо начать с массажа рук ма­лыша: поглаживание, растирание.

Дыхательное упражнение

Нужно выполнить скрещивание рук на груди. Пассивно-рефлекторные упражнения

Провести массаж ног; поглаживание, растирание, разминание, поглаживание.

Обхватить руками ноги ребенка за нижние части голеней. Мизинцы рук должны лежать на пятке.

После этого осуществить попеременное сгиба­ние и разгибание ног, обхватив их так, как и в предыдущем упражнении. Ноги сгибаются поо­чередно, медленно, мягко, можно в сочетании с вибрацией.

Затем необходимо повернуть ребенка на жи­вот. Положить недалеко от него яркую игрушку. При этом малыш должен приподняться на ручки и стараться рассмотреть игрушку. Затем он должен взять игрушку^ Упражнение выполнить 1 раз.

Следующий этап — массаж спины и ягодиц: поглаживание, растирание, разминание, стимули­рующие приемы» поглаживание.

Потом из положения лежа поднять ребенка под мышки, поставить его на колени. Затем, поддержи­вая ребенка, его надо немного наклонить к Плоскости стола и скользящим движением слегка протащить. Продолжая это движение, несколько приподнять его (рис. 85). Ребенок должен самостоятельно встать вна­чале на одно, затем на второе колено, выпрямиться, встать на стопы (рис. 86). После этого надо повернуть

Выполнить массаж живота: поглаживание, расти- рание, стимулирующие приемы, поглаживание.

Положить малыша ва спину. Дать ребенку обхватить руками свои указательны» пальцы, вы­прямить руки. Затем со словами «сядь» и легким подтягиванием за руки побудить ребенка сесть. При этом нужно Обратить внимание: если ребенок запрокидывает голову, значит, он не готов еще к этому упражнению.

Массаж груди: поглаживание, Надавливание на грудную клетку Упражнение ^Бокс».

Упражнение «Парение» на спине (его нужно де­лать 1 раз)*

Поглаживающий массаж и гимнастика для новорожденных

Гимнастика и массаж показаны всем новорожденным. Они позволяют раньше развить у малыша двигательные навыки, благотворно сказываются на дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой системе ребенка.

В данной статье приведены только те упражнения, которые родители могут использовать для самостоятельных занятий с малышом. Если ребенок здоров, мама может применять их дома после консультации с педиатром.

Следует помнить, что в случае каких-либо проблем со здоровьем ребенка, осуществлять любые упражнения следует специалисту, либо родителю только после освоения соответствующей методики. Неграмотное применение упражнений в этом случае может нанести существенный вред малышу.

Правила проведения массажа и гимнастики для новорожденного

Пока ребенок еще мал, упражнения лучше совмещать с воздушными ваннами, чтобы одежда не сковывала движений крохи, а массаж плавно переходил в гимнастический комплекс.

С полугода гимнастические упражнения можно выполнять в удобной одежде — например, в боди и трусиках и совмещать с играми.

Следует придерживаться следующих правил при проведении гимнастики и массажа:

• Заниматься можно только со здоровым ребенком.
• Температура в помещении должна быть комфортной (20-22° C).
• Малыш должен быть сыт, оптимальное время для проведения упражнений — через 30-40 минут после еды и не позднее, чем за 45-50 минут до приема пищи.
• Упражнения должны нравиться малышу, если какое-то движение ему не по душе, лучше убрать его из занятий и попробовать позже. Если малыш капризничает или плачет — завершите занятие.
• Занятия с новорожденным следует проводить на твердой поверхности, например на пеленальном столике, застеленном одеялом и пеленкой. Выполнять упражнения на диване малышу будет сложнее.
• Все упражнения выполняются плавно, без нажимов и чрезмерной активности.
• Продолжительность занятий должна нарастать постепенно, не вызывая у малыша дискомфорта и усталости.

Не рекомендуется использовать техники, требующие специальной подготовки от «тренера». В частотности такие методы массажа как поколачивание и вибрация, или приемы популярной в настоящее время динамической гимнастики не стоит проводить, основываясь только на информации из интернета.

Не забывайте, что любые упражнения должны быть приятны малышу. Хорошо, если для занятий гимнастикой мама выучит потешки, стишки, песенки. Не забывайте разговаривать с ребенком и улыбаться ему, тогда занятие весело и интересно.

Поглаживающий массаж

Приступать к первым гимнастическим упражнениям можно с 1 месяца. Начать целесообразно с массажа.

В домашних условиях лучше использовать только поглаживающий массаж. Он позволит расслабить мышцы ребенка, будет способствовать снижению гипертонуса и не нанесет вреда малышу, даже если движение будет неловким или не совсем правильным.

Первое занятие должно занять не более 5-6 минут, впоследствии время массажа увеличивается до 10-15 минут.

Сначала уложите малыша на спинку и осуществите массаж конечностей, живота и груди ребенка:

1. Вложите в его ладошку свой палец и, придерживая ручку малыша за кисть, осуществляйте поглаживающие движения от запястья к области подмышечной впадины. Повторите упражнение с другой рукой.
2. Погладьте животик ребенка круговыми движениями по часовой стрелке.
3. Осуществите встречные движения рукам вверх-вниз от ключиц до области паха. Поглаживающие движения можно производить как ладонью, так и тыльной стороной руки.
4. Погладьте живот малыша ладонями от боков к пупку.
5. Осуществите поглаживающие движения от подмышек к центру груди, затем, наоборот — от середины грудной клетки к подмышкам.
6. Приподнимите ножку ребенка, согнув ее в колене и, придерживая за стопу, погладьте внешнюю и заднюю поверхность ноги по направлению от щиколотки к тазу. Повторите со второй ногой.

Затем переверните ребенка на животик, проведите массаж спины, ягодиц и стоп:

1. Погладьте спинку ребенка по направлению от ягодиц к плечам сперва ладонью, затем тыльной стороной руки.
2. Круговыми движениями погладьте ягодицы малыша.
3. Приподнимите ножку ребенка за голень одной рукой, второй захватите его стопу и рисуйте «восьмерку» большим пальцем. Повторите со второй ножкой.

В первую неделю можно ограничиться только массажем, а затем добавить гимнастические упражнения. В этом случае поглаживающий массаж будет начинать, и завершать занятия гимнастикой.

Гимнастика для грудничка

Организм ребенка развивается, он учится владеть своим телом, совершенствует навыки и умения. Именно поэтому гимнастические упражнения в разном возрасте имеют различные цели:

• До 3-4 месяцев они рассчитаны в первую очередь на уравновешивание тонуса разных групп мышц.
• К 3-4 месяцам, когда повышенный тонус исчезает (сначала в верхних конечностях, а затем в нижних) добавляется значительное число пассивных упражнений. Это первая тренировка мышц, выработка стереотипов движения, позволяющих ребенку осваивать первые активные действия.
• Во втором полугодии большее значение приобретают упражнения, направленные на совершенствование умений малыша и совершение им самостоятельных действий.

Рефлекторные упражнения

Гимнастика в первые месяцы жизни ребенка заключается, прежде всего, в вызове рефлекторных реакций, которые заложены в нем от рождения. Со временем такие рефлексы будут угасать, а в комплекс первых гимнастических упражнений входить новые.

Для первых занятий используются следующие рефлексы:

• Рефлекс Бабинского
  Во время массажа проведите пальцем по тыльной стороне стопы малыша. Рефлекторно он разведет пальчики веерообразно. Повторите упражнение 3-5 раз с каждой ножкой.
• Рефлекс Галанта
  Уложите малыша на бок и проведите двумя пальцами сбоку от позвоночника. Спинка малыша выгнется. Повторите упражнение 3-5 раз на каждом боку.
• Рефлекс ползания (Бауера)
  Положите малыша на животик и подставьте свою ладонь ему под стопы. Малыш будет отталкиваться от руки, выпрямляя ножки.
• Рефлекс опоры
  Поддерживайте малыша подмышки, большими пальцами рук удерживая головку. Опустите его ножки на твердую опору, малыш попытается «встать» (не ставьте ребенка на ноги, он должен лишь касаться опоры!). Дайте ему побыть в этом положении несколько секунд и повторите упражнение.
• Рефлекс анатомической походки
  Выполняя предыдущее упражнение, наклоните корпус малыша немного вперед. Он попытается переступить ногами.

Старайтесь чаще выкладывать малыша на животик. Чтобы помочь ему держать голову можно использовать еще одно упражнение, начиная с 1,5 месяцев:

• Малыш лежит на животе, ручки согнуты в локтях. Мама аккуратно обхватывает плечи ребенка, помогая тем самым ему удерживаться в данном положении. Можно слегка развести плечи малыша в стороны — он рефлекторно попытается приподнять голову.

С 3-4 месяцев можно добавить упражнения, направленные на развитие хватательного рефлекса и тренировки навыка переворачивания со спины на живот. Во время гимнастики используйте 5-8 повторений каждого упражнения, или пока это доставляет удовольствие малышу.

• Развитие хватательного рефлекса. Вкладывайте различные предметы в ладошку малышу. Для этих целей подойдет небольшой мячик. Если у ребенка не выходит сразу удержать его, можно ему помочь и слегка сжать пальчики.
• Используйте рефлекс подтягивания для тренировки мышц рук и пресса. Вложите свои пальцы в ручки ребенка. Рефлекторно он согнет локти и попытается подтянуться, приподнимите его, придерживая за ручки, как бы «присаживая».
• Повороты на живот при помощи рук. Возьмите малыша за ручку и переведите ее через тело в противоположную сторону. Не стоит сильно тянуть ребенка, рефлекторно он сам подтянется за рукой. Повторите с обеими руками.
• Повороты на живот при помощи ног. Согните ножку малыша и переместите через вторую ножку в противоположную сторону. Малыш будет поворачиваться в сторону поворота ноги. Повторите с обеими ногами.

В этом же возрасте полезно ввести упражнения «парения«:

• Придерживайте малыша за животик и приподнимите его над поверхностью. Рефлекторно ребенок выгнет спинку и приподнимет голову.
• Повторите упражнение, придерживая малыша за спинку. Он напряжет мышцы шеи, груди и пресса.

Данные рефлексы можно использовать и при гимнастике на мяче. Для этого положите малыша животом на мяч и покачайте вперед-назад. Он будет стараться приподнять голову. Повторите упражнение, уложив малыша на спинку.

Если Вы заметили, что ребенок изгибается в одну сторону лежа на спине, снизить тонус мышц можно повторяя данное упражнение в положении на боку. Ребенка в этом случае укладывают на опору тем боком, в сторону которого происходит прогиб, и покачивают вперед-назад.

Пассивные упражнения

Пассивные упражнения представляют собой выполнение движений за ребенка. Их целесообразно подключать после того, как снизится повышенный тонус мышц, поскольку в противном случае можно травмировать малыша или причинить ему боль.

Сначала водят упражнения на ручки ребенка (с 3-4 месяцев). Они выполняются в положении на спине, взрослый удерживает ручки малыша за предплечья и запястья и выполняет несложные движения:

• Сгибание и разгибание ручек в локте;
• Скрещивание рук на груди;
• Разведение ручек в стороны;
• Вращательные движения руками;
• «Похлопывание» ладошками;
• Маховые движения руками.

С 4 месяцев приступают к пассивной гимнастике ног. Она включает:

• «Велосипед»
• Похлопывание стоп друг об друга в положении на спине.
• Сгибание ножек ребенка в коленях и подтягивание их к груди (на спине) вместе и поочередно.
• Упражнение «книжечка». Малыш лежит на спине, взрослый соединяет его ножки ступня к ступне и разводит колени в стороны, затем сводит.
• Разведение ножек в стороны в положении на животе. Колени малыша в этом случае сгибаются под прямым углом, а бедра образуют прямой угол по отношению к телу.

Данные упражнения можно выполнять до года, либо отказаться от некоторых из них по мере освоения навыка.

С полугода некоторые упражнения усложняются и вводятся новые:

• Во время присаживания за руки разводите их в стороны.
• Уложите ребенка на живот, возьмите его ручки в районе запястий и приподнимите тело малыша вверх. Ребенок может попытаться встать на колени. Если данное упражнение не выходит — отложите его и повторите позже.
• Помогайте малышу встать на четвереньки из положения на животе. Для этого подведите свои ладони ему под животик, помогите согнуть ножки и расставить ручки в стороны.
• Уложите малыша на спину и приподнимайте его ножки не в согнутом, а в выпрямленном положении, по одной и вместе.
• Используйте упражнение «тачка». Уложите малыша на живот, приподнимите ножки одной рукой, захватив чуть выше щиколоток, другую подложите под грудь. Подтолкните его вперед, побуждая переставлять ручки.
• Используйте переворот со спины на живот при держании за ноги. Уложите малыша на спину и перехватите его ножки чуть выше щиколотки, приподнимите нижнюю часть таким образом, чтобы малыш касался поверхности только головой шеей и плечами. Затем левую ножку передвигайте вверх и влево, пока малыш не перевернется через левый бок. Упражнение повторяется со второй ножкой. Достаточно одного повторения.

Все упражнения кроме последнего можно выполнять по 8-10 раз в течение гимнастики. Можно включить их и в игры с ребенком.

Активные упражнения

Когда малыш сидит, пытается ползти, тянется или хватает игрушку — он тоже занимается гимнастикой. В возрасте 10-12 месяцев можно помочь освоить ему новые движения: сгибание и разгибание туловища из положений сидя и стоя, приседания (при поддержке за руки), наклоны туловища из положения стоя.

С полугодовалого возраста большинство пассивных и рефлекторных движений перейдут в разряд активных — то есть тех, которые малыш может выполнять самостоятельно. Важно стимулировать малыша совершать те или иные движения, совершенствуя его навыки. Начиная с полугода гимнастика все больше будет напоминать игру.

Автор: Екатерина Ефремова

Детский массаж и гимнастика в 4-6 месяцев. Комплекс упражнений. | Happymomsplace

Итак, детский массаж и гимнастика по методике Ирины Красиковой для здорового ребенка в возрасте 4-6 месяцев.

Перед этим Вам будет полезно прочесть «Особенности массажа», «Противопоказания и условия проведения массажа», а также «II комплекс упражнений», автор периодически ссылается на него.

III комплекс упражнений детского массажа и гимнастики для ребенка в 4-6 месяцев

План занятий

1. Массаж рук:

— поглаживание, 3-4 раза по каждой руке;

— кольцевое растирание, 3—4 раз по каждой руке;

— поглаживание, 2-3 раза по каждой руке.

2. Скрещивание рук на груди, 6-8 раз.

3. Массаж ног:

— поглаживание, 2-3 раза по каждой ноге;

— кольцевое растирание, 3-4 раза по всей длине ноги;

 — поглаживание, 2-3 раза;

— разминание: валяние или продольное разминание, 2-3 раза по всей длине ноги;

— поглаживание, 2-3 раза.

4. Скользящие шаги, 5-6 раз каждой ногой.

5. Одновременное сгибание и разгибание ног, 5-6 раз.

6. Поворот со спины на живот, 2-3 раза в каждую сторону.

7. Массаж спины и ягодиц:

— поглаживание, 2-3 раза по всей поверхности;

— растирание: подушечками пальцев, тыльной поверхностью согнутых пальцев или пиление, 3-4 раза по всей поверхности; поглаживание, 2-3 раза по всей поверхности; разминание: по длинным мышцам спины по 5-6 движений, и разминание одной рукой ягодичных мышц, по 5-6 движений; поглаживание, 2-3 раза всей спины и ягодиц; стимулирующие приемы: поколачивание или пощипывание ягодичных мышц.

8. «Парение» в положении на животе, 1 раз несколько секунд.

9. Массаж живота:

— поглаживание круговое, встречное, по косым мышцам живота — каждое движение 2-3 раза;

— растирание: подушечками пальцев, 2-3 раза по всей поверхности, и пиление по прямым мышцам живота, 2-3 раза;

— стимулирующий прием: пощипывание вокруг пупка;

— поглаживание — все приемы по 2-3 раза.

10. Присаживание с прогибанием позвоночника, 1 раз.

11. Массаж стоп и рефлекторные упражнения:

— поглаживание, 2-3 раза каждую стопу;

— растирание, 5-6 раз;

— поколачивание;

— поглаживание, 2-3 раза;

— сгибание и разгибание стоп, по 5-6 раз каждое движение.

12. Подтанцовывание.

13. Массаж груди:

— поглаживание, 2-3 раза;

— вибрационный массаж, 3-4 раза;

— поглаживание, 2-3 раза.

14. «Парение» на спине, 1 раз несколько секунд.

15. «Бокс», или круговые движения руками, 5-6 раз.

16. Ползание.

Практика детского массажа и гимнастики для здорового ребенка в возрасте 4-6 месяцев Ирины Красиковой

1. Массаж рук

Выполните 3-4 поглаживания по всей длине руки, затем — кольцевое растирание 3-4 раза и снова — поглаживание (см. II комплекс № 1).

После 4 месяцев, если тонус мышц уравновешен и кисть хорошо раскрыта, массаж рук можно не делать.

2. Скрещивание рук на груди (см. II комплекс, № 2)

Ребенок уже хорошо держится за ваши пальцы, поэтому кисть можно не придерживать. Темп движений меняйте от медленного к более быстрому, затем — снова к медленному. Упражнение сопровождается ритмичным счетом.

3. Массаж ног

Выполните 2-3 поглаживания по всей длине ноги, затем — кольцевое растирание по наружной поверхности 2-3 раза (см. II комплекс №. 3).

Следующий прием — разминание. В детском массаже используются самые нежные приемы: валяние и продольное разминание.

Валяние выполняется следующим образом: положите голень ребенка между ладонями своих рук так, чтобы одна рука легла на наружную поверхность голени, а другая — на заднюю. Одновременно двумя ладонями производите энергичные, круговые, смещающие мышцы, движения (в противоположных направлениях), продвигаясь от стопы к бедру, затем — в обратном направлении (рис. 47). И так 2-3 раза.

Продольное разминание: нога ребенка свободно лежит на вашей ладони, которая поддерживает ее в нижней части голени. Другой рукой обхватите мышцы наружной поверхности голени и, смещая их в сторону большого пальца, производите одновременно круговые и поступательные движения, напоминающие замешивание теста (рис. 48). Разминайте мышцы, расположенные на наружной поверхности голени и бедра ребенка, начиная от стопы по направлению к бедру и обратно, 2-3 раза.

Завершите массаж общим поглаживанием всей ноги ребенка. Затем массируйте другую ногу.

4. Скользящие шаги

Это упражнение вам знакомо (см. II комплекс, №. 4). К четырехмесячному возрасту движения ног ребенка уже свободные, так как тонус мышц уравновешен. Шаги лучше делать под ритмичный счет, темп можно менять: сначала медленно, затем — побыстрее, в конце упражнения — снова медленно.

5. Одновременное сгибание и разгибание ног

И. п.: ребенок лежит на спине.

Обхватите ноги ребенка в верхней части голеней так, чтобы большие пальцы лежали вдоль внутренней поверхности, а остальные пальцы свободно легли на задне-наружную поверхность голеней (рис. 49).

Согните одновременно обе ноги с легким нажимом на живот, разведя колени. Затем медленно разогните их. Повторите упражнение 5-6 раз под ритмичный счет. Если ребенок сопротивляется сгибанию, то достаточно слегка помассировать под коленками, чтобы добиться сгибания. Если малыш «не хочет » разгибать ноги, то выполните движение с легким потряхиванием, это облегчает разгибание.

Следующее упражнение детского массажа и гимнастики для ребенка в возрасте 4-6 месяцев Ирины Красиковой это:

6. Поворот со спины на живот

В возрасте 4,5-5 месяцев ребенок поворачивается практически самостоятельно, без поддержки за руку. Заинтересуйте малыша игрушкой, положив ее с той стороны, куда он должен повернуться. Скажите: «Повернись на живот»,— и подкрепите свои слова легким поворотом ног и таза ребенка (рис. 50).

Выполните повороты через правый и левый бок по 2-3 раза.

7. Массаж спины и ягодиц

Начните массаж с 2-3 поглаживаний по всей спине и ягодицам. Затем сделайте растирание подушечками пальцев или растирание тыльной стороной согнутых пальцев (см. II комплекс № 6).

Можно добавить еще один прием растирания: «пиление». «Пиление» выполняется локтевым краем одной кисти или обеих. При работе двумя руками кисти ставятся ладонями друг к другу на расстоянии 1-2 см. Делайте пилящие движения в противоположных направлениях, продвигаясь по всей спине (рис. 51).

Отмассировав спину малыша до легкого порозовения, переходите к растиранию ягодиц.

Не забудьте поглаживать кожу ребенка между приемами.

Разминание на поверхности спины возможно в виде сдвигания или накатывания, которое заключается в смещении тканей и полукружном их «раздавливании» (рис. 52).

Отдельно разомните ягодицы (рис. 53).

Поколачившше области ягодиц выполняется тыльной стороной свободно согнутых в кулак пальцев (рис. 54).

Движения должны быть легкими, ритмичными и быстрыми. Этот прием можно заменить пощипыванием (рис. 55) или рублением (рис. 56).

Поколачивание, как и любые другие ударные приемы, нельзя делать в области поясницы (области проекции почек). Завершите массаж 2-3 поглаживаниями.

8. «Парение» в положении на животе

И. п.: ребенок лежит на животе.

Подведите обе ладони под живот ребенка до соприкосновения мизинцами, большие пальцы ложатся по бокам на уровне нижних ребер. Затем приподнимите малыша над столом в горизонтальном положении, поддерживая его под животом. При этом ребенок упирается ногами в вашу грудь, тело образует дугу, голова приподнята, мышцы спины и ягодиц напряжены (рис. 57).

Это упражнение, основанное на врожденном рефлексе положения, является хорошей тренировкой для мышц всей задней поверхности тела и для вестибулярного аппарата.

9. Массаж живота

Выполните поглаживание: круговое, встречное и по косым мышцам живота; затем — растирание подушечками пальцев (см. II комплекс № 9) круговое и по прямым мышцам живота.

Можно добавить стимулирующее пощипывание вокруг пупка для укрепления пупочного кольца и профилактики грыжи (рис. 58). Не забудьте сделать поглаживание в конце массажа, и при растирании не надавливайте на живот ребенка.

10. Присаживание с прогибанием позвоночника

И. п.: ребенок лежит на спине.

Дайте малышу обхватить большие пальцы ваших рук, остальными — слегка придерживайте его кисти. Затем выпрямите руки ребенка, разведя их в стороны. Легким потягиванием за руки и словами «сядь, садимся» побуждайте ребенка приподнять голову и верхнюю часть тела; доведите до сидячего положения (рис. 59).

Перехватите обе руки малыша одной рукой, соединив их вверху и спереди. В этом положении проведите указательным и средним (большим и указательным) пальцами освободившейся руки вдоль позвоночника снизу вверх. Ребенок разгибает спину (рис. 60).

Упражнение выполняется один-два раза, после чего опустите ребенка на стол, придерживая голову правой рукой. Это движение активное, основанное в первом моменте на стремлении ребенка сесть, а во втором — на врожденном кожном спинном рефлексе. Вначале работают мышцы передней поверхности шеи и брюшной пресс, а в конце — мышцы спины. Это упражнение — хорошая подготовка к самостоятельному сидению.

11. Массаж стоп и рефлекторные упражнения

Погладьте, разотрите стопы ребенка (см. II комплекс № 11, 12). Надавливанием у основания пальцев и растиранием наружного края стопы вызовите рефлекторные сгибания и разгибания стоп. Завершите массаж легким поколачиванием по подошвам ребенка.

Следующее упражнение детского массажа и гимнастики для ребенка в возрасте 4-6 месяцев Ирины Красиковой это:

12. Подтанцовывание

И. п.: поддерживайте ребенка под мышками в вертикальном положении лицом (или спиной) к себе. Это упражнение является более поздним вариантом рефлекторной «ходьбы». Шаговый рефлекс обычно угасает к 4-месячному возрасту, но тем не менее при опоре стопами о твердую поверхность малыш «подтанцовывает » на месте (рис. 61). Следите за тем, чтобы ребенок не становился на цыпочки, воспитывайте правильную опорную реакцию.

13. Массаж груди

Сделайте поглаживание верхней части груди 2-3 раза, затем — поглаживание по межреберным промежуткам 2-3 раза. Вибрационный массаж грудной клетки (см. II комплекс № 14).

14. «Парение» на спине

И. н.: ребенок лежит на спине.

Обхватите ребенка так, чтобы ваши руки располагались на задне- боковой поверхности его тела на уровне нижней части грудной клетки. Приподнимите малыша в горизонтальном положении. В ответ на это положение голова ребенка наклоняется вперед и напрягаются все мышцы передней поверхности тела (рис. 62). Если ребенок запрокидывает голову назад, то это упражнение делать не следует: он еще не готов.

Поддерживайте малыша в полувертикальном положении, постепенно увеличивая угол наклона (рис. 63).

15. «Бокс», или круговые движения руками

Упражнение для рук, имитирующее движения боксера, вам уже хорошо знакомо (см. II комплекс № 15). Можно слегка усложнить его, вкладывая в ладони ребенка игрушки или кольца. Движения делайте под ритмичный счет, темп меняется.

Круговые движения, руками. И. п.: ребенок лежит на спине.

Малыш держится за большие пальцы ваших рук. Медленно, плавно отведите руки ребенка в стороны, поднимите через стороны к голове, Повторите упражнение 4-6 раз под ритмичный счет. После этого выполните движения руками в обратном направлении: вперед, вверх к голове, в стороны и вниз. Так же повторите 4-6 раз, медленно. Это упражнение пассивное, оно самое сложное для мускулатуры рук и плечевого пояса, так как является комбинацией всех движений в плечевом суставе. Поэтому делайте его только в том случае, если ребенок хорошо усвоил более простые упражнения: скрещивание рук на груди и «бокс».

16. Ползание

Обхватив ноги ребенка в нижней части голени, сгибайте и разгибайте их наподобие плавательных движений лягушки. После нескольких таких пассивных движений придержите ноги малыша в положении сгибания с разведенными бедрами и дайте ему возможность самостоятельно оттолкнуться. В результате ребенок передвигается вперед. Затем снова согните ноги, стимулируя этим, а также показом игрушки новое отталкивание и самостоятельное ползание (рис. 65).

Мы рассмотрели комплекс упражнений детского массажа и гимнастики в 4—6 месяцев по методике Ирины Красиковой.

Веселого массажа и здоровых деток Вам:)

 Мыслями и опытом поделитесь в комментариях:)

 Подготовила материалы: Акопджанян Алена (Мама Алена:)).

Источник: Красикова И. С. «Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет».

(Visited 11 470 time, 1 visit today)

Вас все учат жить?! Знание – сила! Читайте нас! Будьте умной, уверенной и счастливой!

Рефлекторные и физические упражнения для детей в возрасте 1 — 3 месяца — запись пользователя Катюша (lastochkalove) в сообществе Здоровье новорожденных

Перед тем, как начинать изучение техники выполнения рефлекторной и общеукрепляющей гимнастики для детей, думается, многим посетителям имеет смысл ознакомиться с основополагающими правилами проведения этой самой гимнастики - это поможет сделать массаж и упражнения не только полезными для малыша, но и безопасными. А также, что немаловажно - приятными.
Рефлекторные и физические упражнения для детей в возрасте 1 - 3 месяца.
Задачей описываемых ниже упражнений является укрепление мускулатуры ребенка, помощь в нормализации его мышечного тонуса и развитие многих важных структур центральной нервной системы. Помимо полезной физической нагрузки, обеспечиваемой рефлекторной и прочей гимнастикой, огромную роль играют и положительные эмоции, получаемые маленьким человеком во время занятий с матерью или отцом.
1. Выкладывание на живот.
Очень полезное, а самое главное - чрезвычайно простое упражнение:) Осуществлять его можно с самого раннего возраста: защитный рефлекс, прекрасно работающий у большинства малышей, при выкладывании на живот заставляет ребенка "автоматически" поворачивать голову в сторону. Уже на первом месяце жизни в таком положении дети стараются поднять и удержать голову - сначала это удается лишь в течение считанных секунд, затем голова удерживается все дольше и дольше. При помощи этого упражнения эффективно укрепляются мышцы шеи и спины, формируется физиологические изгибы позвоночника, тренируются многие мозговые центры. Старайтесь выкладывать ребенка на живот чаще - не только, когда выполняете массаж спины и ягодиц, но и просто в периоде активного бодрствования.
2. Рефлекторное разгибание позвоночника. 
В основе этого упражнения лежит спинальный двигательный автоматизм - т.н. рефлекс Галанта. Осуществляется это упражнение из исходного положения на боку. Осторожно придерживая лежащего в этом положении малыша за ножки, двумя пальцами свободной руки взрослый с легким нажимом проводит вдоль позвоночника ребенка, отступив от средней линии тела вправо и влево на расстояние около 1 см. Движение пальцев взрослого проводится по направлении от крестца к шее. Малыш обычно реагирует на такое раздражение прогибанием спинки - его туловище образует дугу. Силу нажима можно варьировать, но в любом случае эта манипуляция не должна вызывать отрицательной реакции ребенка. Внимание! Не следует проводить пальцами прямо по средней линии тела ребенка - рефлекс Переза, запускаемый с остистых отростков позвонков малыша, вызывает у него резко негативную эмоциональную реакцию. Вплоть до сильного крика и отхождения стула.
3. Рефлекторная "ходьба"
Упражнение основано на еще одном врожденном автоматизме - даже только что родившийся ребенок, осторожо поддерживаемый под мышки в вертикальном положении, прикасании стопами твердой поверхности, начинает делать шаги вперед. Если Ваш малыш не желает "ходить" таким образом, попробуйте наклонить его вперед - так, чтобы голова и верхняя часть туловища как бы "опередили" ноги. Дайте ему почувствовать твердую поверхность всей стопой, а не только кончиками пальцев - и он непременно "пойдет". 
4. Рефлекторное ползание
Как Вы наверняка уже догадались, это упражнение (как и все порочие, носящие мудреное определение "рефлекторные") также базируется на врожденном спинальном автоматизме. Он называется рефлексом ползания Бауэра и вызыватся очень просто: ножки лежащего на животе малыша нужно согнуть, предварительно разведя коленки в стороны (такая маленькая, знаете ли, лягушка:) - после чего дайте стопам ребенка почувствовать опору Ваших ладоней. Можно легонько подтолкнуть стопы малыша вперед, после чего зафиксировать свои ладони в неподвижном положении. Ребенок непременно оттолкнется от Ваших ладоней и проползет вперед. Внимание! При выполнении этого упражнения обязательно оцените расстояние от головы ребенка до расположенной впереди стены или любой другой вертикальной (и не мягкой) поверхности: малыш может настолько резко оттолкнуться от Ваших ладоней и настолько стремительно продвинуться вперед, что ударится о такую плоскость головой. 
5. Рефлекторное сгибание и разгибание пальцев ног
Осторожно удерживая ножку лежащего на спине малыша за область голеностопоного сустава, подушечкой большого пальца своей свободной руки нажмите на его подошву - в области "подушечки" стопы (т.е. у основания пальцев). В ответ малыш немедленно согнет пальчики стопы. Если же Вы с легким нажимом проведете пальцем вдоль наружного края стопы (от ее мизинца к пяточке), то паьцы ребенка разогнутся, заняв "веерное положение". Подошвенный рефлекс и рефлекс Бабинского, лежащие в основе этого упражнения, также являются врожденными автоматизмами, активно работающими в первые месяцы жизни ребенка.
Конечно, вышеперечисленные рефлексы новорожденных - далеко не все врожденные автоматизмы, которые можно использовать для тренировки мускулатуры и развития центральной нервной системы малышей первых месяцев жизни. При должной сноровке опытные родители могут "поставить на службу" здоровью грудничка и хватательный рефлекс, и тонический рефлекс Робинсона, ладонно-ротовой автоматизм Бабкина и поисковый автоматизм Куссмауля, хоботковый рефлекс и даже рефлекс Моро... Однако, думается, что регулярное выполнение хотя бы тех пяти рефлекторных упражнений, что приведены в этой статье, уже будет весьма и весьма полезным для Вашего ребенка. Особенно - вкупе с массажем. 
Кроме рефлекторных, для моторного развития ребенка первых трех месяцев жизни используются и другие упражнения. Например, Вы можете осторожно приподнимать туловище лежащего на спине малыша, добиваясь образования между его туловищем и ногами почти прямого угла - что-то вроде упражнения, с помощью которого взрослые "качают пресс". Помимо поддержки спинки ребенка (которую нужно осуществлять обеими руками), не забывайте фиксировать и его голову. Можно дополнить это упражнеие еще и покачиваниями туловища малыша вправо-влево - это может ему понравиться:)
Довольно полезно пассивное разведение бедер ребенка в стороны. Для этого нужно согнуть ножки малыша в коленях и, поддерживая их за область коленных суставов, полукруговым движением осторожно и одновременно отвести правое бедро ребенка вправо, а левое, соответственно - влево. Это упражнение способствует оптимальному созреванию важной анатомической части тазобедренных суставов - вертлужных впадин. И потому является профилактической мерой в отношении врожденного вывиха бедра. Единственное пожелание (актуальное, впрочем, и для других упражнений) - перед тем, как приступать к его выполнению, желательно освоить технику под контролем квалифицированного специалиста. Хотя, "освоить" - звучит, пожалуй, слишком официально. Достаточно увидеть это своими глазами один-единственный раз. И тут же проделать это упражнение своими собственными руками - чтобы "прочувствовать" ими оптимальную степень разведения бедер малыша. 
Любимейшим упражнением родителей является покачивание малыша в так называемой "позе плода". Чтобы придать ребенку такую позу, нужно положить его на спинку, мягко развести ножки, согнуть их в коленях и подтянуть к животику, а ручки сложить на груди - именно такое "компактное" положение занимает плод в полости матки. Разместить малыша в данной позе можно на любой мягкой поверхности - хотя бы у себя на коленях. Уже сама поза в достаточной степени комфортна для ребенка, когда же мать или отец начинают покачивать малыша в разных направлениях, удовольствие, получаемое и "тренером" и "физкультурником" возрастает многократно. Это упражнение высоко ценится и профессионалами-неонатологами. 
Существуют, конечно же, и другие физические упражнения для детей первых трех месяцев жизни - благо, что фантазии любящим родителям, да и профессионалам в области лечебной физкультуры, не занимать. Чего стоят хотя бы занятия с надувным мячом, позволяющие эффективно воздействовать на многие группы мышц и вестибулярный аппарат грудного ребенка... Или обладающие еще более мощным развивающим потенциалом упражнения в воде? Мы непременно расскажем о таких упражнениях в будущем - и при этом искренне надеемся на помощь со стороны родителей энтузиастов, готовых поделиться своим опытом со всеми, кому это действительно интересно. Пока же, думается, и тот необходимый минимум, что приведен выше, окажется полезным для родителей, искренне (и активно:) желающих вырастить здорового ребенка.  Массаж для детей в возрасте 1 - 3 месяцаПеред тем, как приступать к изучению описания технических приемов массажа и рефлекторной гимнастики, думается, многим посетителям имеет смысл ознакомиться со статьей, посвященной основополагающими правилами проведения этих манипуляций - это поможет сделать массаж и упражнения не только полезными для малыша, но и безопасными. А также, что немаловажно - приятными.
Задачей этого массажного комплекса является помощь в нормализации мышечного тонуса ребенка. В первые три месяца жизни мускулатура рук и ног здорового малыша практически постоянно находится в состоянии так называемого физиологического гипертонуса, что не всегда можно признать безусловно полезным. Нормализации тонуса мышц и ускорению нервно-психического развития ребенка способствует не только поглаживание (являющееся, по сути дела, единственным приемлемым массажным приемом в первые месяцы жизни ребенка), но и положительные эмоции, получаемые маленьким человеком во время занятий с матерью или отцом. Вы можете делать массаж без применения каких-либо косметических средств, а можете использовать небольшие количества детского минерального масла Джонсон Baby - и тогда, как утверждают многие родители, массаж станет для малыша еще приятнее.
1. Массаж лица
Этот массаж (в отличие от массажа рук, например) можно проводить как бы "между делом" - для того, чтобы уделить немного внимания мускулатуре личика малыша, вовсе не обязательно выкладывать ребенка на пеленальный столик и раздевать. Достаточно лишь выбрать момент, когда маленький человек бодрствует и пребывает в хорошем настроении. Да и сами массажные приемы больше напоминают игру: например, нежное отведение уголков рта малыша в стороны, имитирующее улыбку. Или круговое поглаживание его щечек пальцами, что осуществляется с легким нажимом. Или такое же осторожное "пощипывание" этих самых щечек, сдвигание нижней губы... При взгляде со стороны такое массирование действительно не производит впечатления "медицинских" манипуляций - кажется, что мать или отец просто играют со своим малышом. На самом деле пользы от легкого массажа лица новорожденного и грудного ребенка немало. Лицевая мускулатура малышей первых месяцев жизни является, пожалуй, самой "загруженной" - потому что "работает" ежедневно и помногу: чего стоит хотя бы процесс еды. Так что выполняйте вышеуказанные легкие массажные приемы хотя бы 5-6 раз в день, делая по 4-5 повторений каждого приема. И не забывайте при этом улыбаться, ласково разговаривать с ребенком. Или петь ему песни:) 
2. Массаж рук
Исходное положение ребенка - на спине. Массажист располагается со стороны ног малыша. Для более удобного удержания массируемой ручки ребенка можно вначале дать ему захватить большой палец руки массажиста, затем осторожно охватить запястье малыша безымянным пальцем и мизинцем. Другой рукой массажист, варьируя силу нажима, поглаживает сначала внутреннюю, затем наружную
поверхность ручки ребенка. Направление поглаживания - от кисти руки к плечу. Прием выполняется 4-5 раз на каждой ручке ребенка.
3. Массаж груди
Исходное положение ребенка и позиция массажиста - те же самые. Пальцами и ладонями обеих рук массирующий охватывает грудную клетку малыша так, чтобы большие пальцы располагались на передней поверхности груди. Этими же пальцами выполняются поглаживающие движения по направлению от грудины к бокам ребенка, по ходу межреберных промежутков. Во время поглаживаний допустимо легкое давление пальцами на грудные мышцы малыша. Прием выполняется 4-5 раз.
4. Массаж живота
Исходное положение ребенка и позиция массажиста - те же самые. Можно начинать с легкого кругового поглаживания живота по часовой стрелке. Последнее выполняется концевыми фалангами пальцев массажиста. Альтернатива круговому поглаживанию - так называемый "треугольник". Выполняется прием следующим образом: вначале тыльной поверхностью пальцев правой руки массажиста проводится поглаживание правой половины живота - снизу вверх, от лобка до правой реберной дуги. Достигнув реберной дуги, рука массажиста движется горизонтально - до левой реберной дуги. Здесь кисть массажиста разворачивается ладонной поверхностью к животу малыша и поглаживает левую половину брюшной стенки в обратном направлении: сверху вниз, от ребер к лобку, замыкая таким образом "треугольник". Прием выполняется 4-5 раз.
Можно выполнять и так называемое "встречное" поглаживание живота. При этом ладонной поверхностью правой руки массажиста поглаживается левая половина живота малыша по направлению снизу вверх. Одновременно тыльной стороной левой кисти
поглаживается правая половина живота ребенка - в обратном направлении. Прием также выполняется 4-5 раз. 
5. Массаж ног
Исходное положение ребенка и позиция массажиста - те же самые. Стопа ножки ребенка мягко фиксируется на ладони массажиста. Ножка находится в полусогнутом положении. Свободной рукой массажист производит поглаживания задней и наружной поверхности ножки малыша, плавно "обтекая" коленные суставы. Внутренняя поверхность бедер и передняя поверхность голеней не массируются. Прием выполняется 4-5 раз на каждой ножке ребенка, после чего переходят к массажу стоп. Для этого ножка малыша мягко захватывается за область голеностопного сустава, после чего большим пальцем свободной руки массажист поглаживает подошвенную часть стопы ребенка по направлению от пальцев к пятке. Прием выполняется 6-8 раз на каждой стопе.
6. Массаж спины 
Исходное положение ребенка - на животе, ногами к массажисту. Выкладывание на живот уже само по себе является физическим упражнением для ребенка первых трех месяцев жизни (вначале
продолжительность пребывания малыша в этом положении может составлять всего лишь несколько секунд, затем длительность активного бодрствования на животе постепенно нарастает). После того, как ребенок занял соответствующее положение, массажист тыльной стороной пальцев обеих кистей выполняет поглаживание спинки малыша по направлению от ягодиц к шее, где кисти массирующего разворачиваются ладонной поверхностью к коже ребенка и, поглаживая, движутся в обратном направлении. Если ребенок неустойчив в таком положении, то поглаживание выполняется одной рукой; второй рукой массажист мягко придерживает малыша за ноги. Прием повторяют 4-6 раз.
После этого можно легонько пощипать ягодицы ребенка - и массаж можно считать оконченным.
Разумеется, выше приведены лишь основные массажные приемы, составляющие комплекс для детей в возрасте 1 - 3 месяца. Выполнение массажа непременно нужно дополнять упражнениями
рефлекторной гимнастики - либо чередуя, либо совмещая. Вообще же следует отметить, что для грудного ребенка руки мам и пап являются одним из наиболее дружественных проявлений окружающей среды - так что старайтесь как можно чаще дарить малышу их тепло. Не бойтесь экспериментировать - различные нежные, исполненные родительской любви прикосновения к тельцу и голове малыша пойдут лишь на пользу. И тем более не следует опасаться пресловутого "приучения к рукам" - носите и гладьте, теребите и касайтесь тела ребенка так часто, как хочется (и как позволяет малыш:). Потому что природой на реализацию этой возможности отпущено не так уж и много времени - и глазом моргнуть не успеете, как вчерашний малыш обзаведется собственной семьей. И тогда для тактильных проявлений родительской любви будет уже слишком поздно:)  Нервно-психическое развитие, 3-й месяц
Маленький человек продолжает усердно развивать свою моторику и коммуникативную сферу - к концу 3-го месяца жизни достигнутый прогресс обычно оставляет довольно яркое впечатление у тех взрослых, что видят малыша не постоянно, а лишь время от времени. И пораженных взрослых можно легко понять: три месяца действительно являются слишком уж незначительным сроком для столь ощутимого прогресса в развитии. 
Во-первых, трехмесячный малыш уже умеет быть "собеседником" - пусть пока и не особенно разговорчивым. Будучи в вертикальном положении на руках у взрослого, он не только способен удерживать голову, но и может при этом фиксировать взглядом лицо другого человека, обратившегося к его
драгоценнейшей персоне с приветливой речью. Иногда такое сосредоточение на лице собеседника длится больше минуты - это ли не самый, что ни есть, настоящий "разговор по душам"? Возможно, кому-то это достижение покажется не особенно значимым - ведь фиксировать лицо говорящего взрослого умеют и двухмесячные дети. Да, умеют - но только в положении лежа. Освоение же визуального сосредоточения в положении "сидя" требует от нервной системы малыша немалого труда - так что на самом деле это новое зрительное умение ребенка действительно достойно уважения. 
Во-вторых, трехмесячный ребенок прекрасно умеет лежать на животе, опираясь на предплечья и довольно длительно удерживая голову в вертикальном положении. А это всегда производит впечатление на взрослых, запомнивших малыша крохотным и совершенно беспомощным существом - каким он, собственно, и был на момент выписки из родильного дома. Если же лежащий на животе малыш еще и "поймает" лицо визитера взглядом или произнесет пару звуков, то произведенное впечатление будет просто сногсшибательным. 
Кстати, о звуках. На третьем месяце жизни интенсивно продолжается (впрочем, у многих малышей только начинается) подготовительный этап развития речи - гуление. С каждой прожитой неделей вокальная продукция ребенка становится все разнообразнее - произносимые (как гласные, так и согласные) звуки нередко сливаются друг с другом, образуя простейшие комбинации типа "а-а-а-ы-ы" или "г-у-у". Эти незамысловатые спичи являются свидетельством существенного прогресса в развитии эмоциональной сферы ребенка - потому что малыши такого возраста гулят лишь будучи в прекрасном настроении. А ведь всего лишь три месяца тому назад маленький человек еще не умел демонстрировать родителям свою удовлетворенность жизнью, скупо и абсолютно рационально сигнализируя плачем лишь в тех случаях, когда ему досаждал тот или иной дискомфорт. 
Некоторые малыши уже к концу третьего месяца жизни способны демонстрировать так называемый "комплекс оживления" - позитивную эмоциональную реакцию в ответ на ласковое обращение к нему взрослого. Попробуйте наклониться над лежащим на спине бодрствующим ребенком так, чтобы расстояние между Вашим и его лицом составляло 30-40 см, и минуту-другую посвятить нахваливанию малыша, не забывая при этом приветливо улыбаться. Вначале ребенок будет присматриваться и прислушиваться, а затем (если Вам повезет:), он широко улыбнется, задвигает ручками и ножками, и даже, возможно, произнесет несколько коротких звуков. Впрочем, если всего этого и не последует, огорчаться не следует - большинство детей умеет так "комплексно оживляться" не на третьем, а на четвертом, и даже пятом месяце жизни. Так что все еще впереди:)
А еще дети трех месяцев жизни нередко умеют опираться на ножки - если их поддерживать под мышки, разумеется. Для проверки этого умения нужно повернуть малыша лицом к себе и, фиксируя обеими руками его туловище, предоставить возможность стопам ребенка соприкоснуться с твердой и плоской поверхностью. Обычно при этом малыш выпрямляет ноги в коленях и "стоит", опираясь на всю ступню. Использовать это моторное "умение" ребенка в качестве физического упражнения не следует - потому что опорно-двигательный аппарат трехмесячного малыша еще не совсем готов к нагрузкам, возникающим в результате придания телу вертикального положения. Тем более, что существует множество других гимнастичеких упражнений, позволяющих развивать мускулатуру и нервную систему детей этого возраста.
Кроме того, в течение третьего месяца своего внеутробного существования маленькие люди нередко демонстрируют восхищенным родителям и гостям массу других навыков и умений - смех и восторженный визг, например. Многие дети могут переворачиваться на один бок, а то и вообще со спины на живот; некоторые умудряются непостижимым образом развернуться в кроватке на 90, или больше градусов. Практически все малыши этого возраста могут дотягиваться ручками до подвешенных над кроваткой погремушек, радуя производимым грохотом и без того счастливых мам и пап. А кое-кто из трехмесячных вундеркиндов умеет даже деликатно удерживать маленькую погремушку, вложенную ему в руку. 
А кое-кто умеет и того больше - уже к этому возрасту индивидуальность темпов нервно-психического развития детей становится совершенно очевидной. Чем старше возраст, тем значительнее разброс освоенных малышами навыков и умений - так что не стоит сгоряча делать серьезных негативных выводов, заметив умеренное отставание в развитии той или иной сферы малыша: вначале следует проконсультироваться с компетентным специалистом. Это позволит избежать лишних переживаний и вовремя заметить моменты, действительно требующие коррекции.
 

типы лица по бауэру

Физические упражнения и массаж для новорожденных и грудничков

Заботливые родители после рождения ребенка стараются освоить азы детского массажа. И не зря. Ежедневный массаж для новорожденных и грудничков укрепляет все системы и органы, а так же его можно рассматривать, как процедуру закаливания, поскольку ребенок в это время раздет.

Благодаря массажу улучшается кровообращение, а наиболее сильный эффект он оказывает на костно-мышечную систему, так как на нее идет непосредственное воздействие. Во время массажных процедур укрепляется эмоциональная связь между вами и вашим ребенком.

Общие сведения

 

Лечебный массаж, который назначен врачом, может проводить только специально обученный специалист. Гигиенический массаж можно начинать проводить  в конце периода новорожденности (т.е. в возрасте 28 дней) после планового осмотра педиатра. Его мама или папа может проводить самостоятельно.

Противопоказанием к массажу являются любые острые состояния. Его нельзя выполнять при повышенной температуре тела, рвоте, жидком стуле, кровотечении любой локализации. При любых высыпаниях на коже (при потнице, аллергии или других патологических состояниях) тоже налагается запрет на проведение массажа. Если малыш плачет, капризничает во время массажных процедур, то их стоит немедленно прекратить и обратиться к специалисту.

Основы подготовки к проведению массажа для новорожденных и грудных детей

 

Рассмотрим некоторые правила, которые вы обязательно должны соблюдать при выполнение гигиенического массажа для малышей.

Перед началом процедур создайте уютную атмосферу, включите музыку, на которую ваш ребенок реагирует положительно.

Массаж новорожденных и грудничков проводят в хорошо проветренном помещении. Температура воздуха должна составлять 22-24 градуса. В летнее время — воздушные ванны. Зимой, в том случае если в помещении чуть прохладней, чем положено, можно проводить массаж постепенно. Оголите одну область, которую планируете массировать (например, спинку). После того, как массаж этой зоны будет закончен, оденьте ребенка и переходите к другой области.

Занятия с ребенком нужно проводить на ровной твердой поверхности (пеленальный столик или обычный размером 90х80 см). На стол кладут байковое одеяло, сложенное вчетверо, сверху кладут клеенку и пеленку.

Проводить процедуру можно только когда малыш в хорошем расположении духа. Снимите кольца и браслеты, тщательно вымойте руки, не массируйте ребенка, если на руках есть кожная инфекция.

Как и сколько по времени делать массаж для новорожденных?

Массаж для новорожденных и детей грудного возраста проводится легкими движениями, так, чтобы на тело малыша опускалась только тяжесть кисти. Нельзя массировать суставы, будьте аккуратны в области почек и печени. Начинать нужно со спинки, плавно переходя на заднюю поверхность шеи, ручек и ножек. Потом ребенка переворачивают на спину, массируют грудь, руки и ноги. Живот массируется в последнюю очередь. Вся процедура длится порядка 10 минут.

 

Массаж для новорожденных и грудничков в зависимости от возрастной группы проводят по-разному. Попробуем разобраться, какие вообще есть виды упражнений и приемы массажа и что нужно делать в определенный возрастной  период?

Упражнения бывают пассивные и активные. Пассивные упражнения вы помогаете делать ребенку, а активные он делает сам по вашему побуждению.

Массаж для новорожденных и грудничков:

 

— поглаживание – легкие движения рукой снизу вверх;

— растирание – похоже на поглаживание. Но движения немного сильнее;

— разминание выполняют одной рукой, захват складки с одной стороны большим пальцем, с другой помогаем остальными пальцами. Проделываем легкие сжимания мышцы и ее перемещение;

— похлопывания выполняют на спине и бедрах кончиками пальцев.

I (массаж для грудничка от 1 до 4 месяцев).

 

Делаем массаж и проводим рефлекторные и активные упражнения.

Рефлекс ползания: уложить малыша на животик, к подошвам подставить ладонь, ребенок будет совершать движения, подобные ползанию, отталкиваясь от вашей ладони ногами. Рефлекс угасает к 5 месяцам.

Хватательный рефлекс. Если ребенку надавить на ладони — он сильно схватывает пальцы, вы даже сможете поднять его вверх. Угасает рефлекс к 4 месяцам.

Рефлекс разгибания туловища. Если вы проведете по околопозвоночной линии снизу вверх, при этом слегка надавливая, произойдет разгибание туловища.

Массаж в этом возрасте проводят только с использованием техники поглаживания по принципу, изложенному выше. Из активных упражнений – выкладывание на животик, движения руками с попыткой схватить игрушку.

 

II (массаж для грудничка 4-6 месяцев).

 

Проводите выкладывание на живот, пассивный поворот на живот. Пассивный поворот с живота на спину, ползание.

Полный массаж спины, рук, ног (поглаживание, разминание, растирание, похлопывание).

Пассивное сгибание/разгибание рук и ног в коленных и тазобедренных суставах, 5 раз.

Отведение и приведение согнутых ног, парение на животе несколько секунд.

Пассивное отведение рук в стороны и скрещивание их на груди 6 раз, массаж живота.

 

III (массаж для грудничка от 6 месяцев и старше).

 

Пассивное поднятие рук вперед, вверх за голову, сгибаем и разгибаем обе ноги одновременно со словесными указаниями 4-6 раз.

Активный поворот на живот через правый бок по побуждению игрушкой. Парение на животе 5-7 с.

Массаж спины. Ползание на животике (завлечь при помощи игрушки, активный поворот на спинку (побудить интерес игрушкой и словами). Отвести руки в стороны, затем скрестить на груди 6-8 раз.

Массаж живота. Пассивные круговые движения в тазобедренных суставах по 6 раз.

Активные повороты на спину через левый  бок, затем через правый. Пассивное приседание.

 

Автор статьи: Инна

Упражнения для грудничка чтобы сел — Детишки и их проблемы

Массаж и гимнастика для ребенка 8 месяцев — примеры упражнений

В 8 месяцев ребенок уже умеет сидеть без поддержки, садиться самостоятельно из позы на четвереньках, ползать на четвереньках и на животе, вставать самостоятельно возле опоры, некоторые малыши уже начинают топать ногами (ходить), опираясь на руки взрослого или вдоль опоры, например, манежа. Основная задача массажа в этот период – укрепить мышцы спины, живота и ног, чтобы подготовить их к ходьбе.

Кроха уже хорошо сидит, он может не опираться ни на что руками и спиной, а спокойно сидеть и играть разными предметами, дотягиваться до них, из положения сидя. В 8 месяцев малыш, как правило, уже достигает большой скорости ползания, он быстро добирается до любых предметов, а если интересующий его предмет находится на высоте, например, лежит на стуле, то малыш может подползти к стулу и, опираясь на него, встать, чтобы дотянуться до игрушки.

Активно развивается и речь малыша, он отчетливо произносит парные слоги: ма-ма, па-па, дя-дя, ба-ба и др. Стимулируйте его речь, чаще разговаривайте с ребенком, листайте с ним книги и рассказывайте, что в них нарисовано, называйте названия всех предметов, которые попадаются ему под руку, части тела. Например, малыш тянется к игрушечному коту, скажите: «Это котик, он белый, посмотри: вот у него ушки, вот носик, вот глазки, вот лапки, животик, хвостик». Во время массажа и гимнастики комментируйте все ваши движения. Может быть, пока малыш еще вас не совсем понимает, но даром такие занятия не пройдут, через пару месяцев, кроха сам будет показывать пальчиком на все предметы и требовать, чтобы вы называли их.

Так как малыш сейчас становится очень подвижным и не может долго усидеть на месте, вам придется активно развлекать его во время гимнастики. Возможно, массаж уже отойдет на второй план, вряд ли кроха улежит даже минут 10-15 на месте, пока вы будете массировать ему по очереди каждую ручку и ножку. Потому на 1-е место выходят сейчас гимнастические упражнения, которые будут стимулировать двигательные навыки ребенка. Из массажа не забывайте регулярно выполнять массаж ладоней и стоп, так как он развивает мелкую моторику ребенка, что поможет крохе быстрее заговорить и лучше развиваться умственно.

Массаж, гимнастика для ребенка 8 месяцев — Комплекс упражнений

Каждое упражнение выполняем по 5-6 раз.

1. Скрещивание рук на груди.

2. Бокс с колечками. Вам уже знакомо это упражнение. Теперь усложните его, вложив в руки крохи вместо своих пальцев кольца.

3. Перевороты со спины на живот попеременно в правую и левую сторону. Превращайте каждое упражнение в игру, в этом вам помогут любимые игрушки малыша.

4. Теперь ребенок выполняет перевороты сам по вашей просьбе. Если кроха умеет, то можно выполнить перекаты со спины на живот и обратно.

5. Ползание за игрушкой. Положите игрушку на расстоянии 50-60 см от ребенка и попросите его взять ее, малыш поползет к ней. Отличными будут сейчас движущиеся игрушки, за которыми малыш может поползать, догоняя их.

6. Поднимание выпрямленных ног из положения, лежа на спине. Своими руками охватывайте ножки ребенка так, чтобы они были выпрямлены в коленках, и затем поднимайте их.

7. Присаживание из положения, лежа на спине. Это уже знакомое вам упражнение мы сначала усложнили тем, что вложили в руки крохи кольца, теперь можно выполнять присаживания с поддержкой за одну руку. Вершиной выполнения этого упражнения является самостоятельное присаживание крохи. Но не торопите события, возможно, в 8 месяцев это будет пока еще трудно сделать ребенку.

8. Присаживание с вставанием. Исходное положение – лежа на спине, ножки уперты в ваше тело. Теперь присаживайте кроху с поддержкой подмышки, когда кроха сел, помогите ему встать на ножки, а затем, опять присаживая, переведите его в исходное положение, лежа. Следите, чтобы ребенок упирался в пол или стол всей ступней.

9. Из положения, лежа на животе, выполните упражнение «Аэроплан». Для этого вложите в руки малыша свои указательные пальцы и разведите их в стороны, теперь приподымайте малыша за руки, кроха должен поднять голову и прогнуть спину как бы для парения.

10. Переступание, шагание, стоя. Малыш стоит, а вы поддерживаете его подмышки. Стимулируйте его выполнять шаги, если кроха запросто делает это упражнение, усложните его, сделав опорой для стойки свои руки, еще сложнее — только указательные пальцы.

11. Парение. В отличие от того парения, которое вы выполняли раньше, теперь малыш должен сам поднимать грудь без поддержки. Для этого уложите кроху на край стола или на мяч так, чтобы его грудь и голова находились за опорой, при этом обязательно хорошо придерживайте ножки и таз малыша. Кроха должен прогнуть спину, запрокинуть головку назад, руки малыша выдвигаются при этом вперед. Простимулировать это можно игрушкой или словесным предложением. Если вы выполняете парение на фитболе, то можно сделать несколько покачиваний вперед-назад в этой позе.

Массаж для ребенка 7, 8, 9 месяцев — видео:

Гимнастика для детей от 6 месяцев и старше:

Дети — это «чудо природы», которое с большим интересом познает этот мир. В помощь познания приходят разнообразные игрушки. Например конструкторы, кубики, прирамидки, машинки, куклы и т.д. Но помните: Важно не только купить игрушки, но и играть вместе с ребенком!

Source: novorozhdennyj.ru