Упражнения для детей 6 месяцев – развитие ребенка и правила проведения занятий, основные принципы и техника выполнения упражнений, тренировка на мяче и в воде, советы педиатра

Содержание

ЛФК для детей 6 месяцев: общие рекомендации и упражнения

Шесть месяцев – важный рубеж в жизни грудничка. Он уже может сидеть, свободно переворачивается, при поддержке пытается подняться на ножки. ЛФК для детей в 6 месяцев претерпевает изменения, трансформируются ее цели, содержание, продолжительность занятий.

Если у новорожденных детей более раннего возраста время упражнений и массажа ограничивалось 15 минутами, то теперь нужно уделять ребенку полчаса в день для гимнастики.

Малыш стал спать значительно меньше, увеличился период бодрствования, возросла физическая активность. После 6 месяцев необходимо укреплять и развивать опорно-двигательный аппарат, поддерживать мышечный тонус ручек и ножек, вырабатывать опорную реакцию у стопы. Ребенок должен уметь уверенно держать различные предметы, двигаться активно и с удовольствием.

Важно! Необходим регулярный осмотр у педиатра. Массаж и упражнения могут ограничиваться противопоказаниями при обнаружении отклонений физического развития малыша.

Цели занятий

научить ползанию на четвереньках;
развить координацию, ритмичность движений;
подготовить к восприятию речи частым обращением к малышу с использованием коротких фраз и оборотов;
разрешить ребенку двигаться вне пределов манежа, кроватки;
постепенно обучать новым усложненным движениям.

Основные правила выполнения ЛФК и массажа

Упражнения начинаются по прошествии не меньше часа после кормления и не позднее получаса до еды.
Занятия проводятся только при наличии бодрости, хорошего настроения ребенка.
Если малыш проявляет недовольство, лучше сократить немного время гимнастики, отдавая предпочтение ее качеству, а не продолжительности.

Общие рекомендации

Одно из существенных событий в жизни 6-месячного грудничка – начало самостоятельного передвижения. Ползание ускоряет познание мира, приносит много радости малышу. Это и полезный для здоровья процесс, способствующий развитию мышц, участвующих в формировании осанки. Важно обратить внимание на правильные движения при ползании.

Сначала грудничок впервые ощущает возможность встать полноценно на четвереньки, оторвав живот от поверхности. В первую очередь он пытается выбросить вперед сразу обе руки, подтянув затем ноги. Второй этап – движения асимметричные: переставляется рука и нога, находящаяся на одной стороне тела, потом подтягиваются другие рука и нога. И, наконец, наступает качественный сдвиг – ребенок осваивает наиболее удобный способ: начиная с опоры на правую руку, левую ногу, заканчивает цикл подтягиванием левой руки, правой ноги.

Малыш способен осмысленно передвигаться, и важно предоставить для этого широкие возможности. Границы кроватки становятся слишком тесными, необходимо освоиться в окружающем пространстве, научиться ориентироваться. В этот момент важна свобода передвижения, поэтому ребенка нужно выпустить на пол, низкий диван, кресла.

Важно! По голому полу ползание на четвереньках неудобно – холодно, излишняя мышечная нагрузка. Необходимо постелить чистый ковер.

Также нужно обеспечить максимальную безопасность малышу. Вынести неустойчивые предметы, создать максимум свободного места. Для стимуляции физической активности можно разместить возбуждающие любопытство безопасные вещи в разных концах комнаты. Первые попытки ползания должны быть частыми, но непродолжительными, с каждым днем их можно немного удлинять.

У младенцев 6 месяцев и старше работа мышц рук становится более сбалансированной, движения – точнее и экономнее. Они берут игрушку только одной рукой, перекладывают ее, стучат о кроватку.

Ребенок уже может расслаблять и напрягать мышцы отдельных групп – напрячь пресс, расслабить спину и т. д. Стало возможным исполнять сложные упражнения, развивающие координацию. Желательно каждый раз называть движения одинаковыми словами, разговаривая с малышом.

Упражнения и массаж

Лучше придерживаться разработанного комплекса упражнений для 6-месячных малышей, соблюдая необходимые условия:

выполнять процедуры в предварительно проветренном помещении при температуре +22° C;
для занятий подготовить стол, с положенными сверху байковым одеялом, клеенкой, пеленкой;
мыть и вытирать руки перед упражнениями;
массаж проводить осторожно, мягкими движениями, из-за ранимости кожи, нежности мышц, связок, костей;
не применять тальк и вазелин при массаже – могут засориться поры на коже.

Комплекс

Скрещивание рук. Позволить ребенку ухватиться каждой ручкой за указательные пальцы рук взрослого и делать скрещивающие движения рук в области груди. Можно дать в руки погремушки для усложнения. Темп выполнения упражнения меняется. Повторить 6 раз.
Сгибания ног. Взять малыша за голени, выполнять сгибающие и разгибающие движения по типу ходьбы, бега, варьируя темп. Несмотря на пассивность упражнения, все мышцы ног, стоп активно работают. Для создания преодолеваемого усилия расположить мизинцы под стопами ребенка. Выполнить 4 раза.

Переворот на живот. Полугодовалый малыш способен самостоятельно выполнить переворот, нужно только попросить его это сделать словами. Если не понимает, разместить игрушку сбоку или немного повернуть бедра в сторону.
Массаж спины, ягодиц.
Активное потягивание. Подвесить игрушку немного дальше и стимулировать кроху к ней тянуться. Повтор 4-5 раз.
Круговые движения ножками. Выполнять согнутыми в коленях ножками круги в разные стороны. Повторить от 3 до 5 раз.
Ползание. Положить малыша на живот, встать лицом к его ногам. Поставить на четвереньки и предложить ползти, чем-нибудь заинтересовав. Если малыш уже самостоятельно ползает, упражнение выполнять не нужно, он будет это делать на протяжении дня.
Массаж живота.
Присаживания. Дать обе руки (постепенно можно давать одну) малышу и побудить его сесть. Колени придерживать свободной рукой. Когда малыш сядет, провести ему по спинке рукой снизу вверх, добиваясь, чтобы он разогнул спину. Потом осторожно положить ребенка на бок. Хорошая тренировка мышц пресса. Выполнить 2 раза, меняя бок и руку.

Круги руками. Развивает координацию. Делать в медленном темпе 5 раз.
Массаж стоп.
Поднимание выпрямленных ног. Указательным и большим пальцем охватить голени, положив другие на коленки. Поднять ноги в вертикальное положение, опустить. Повторить 8 раз.
«Ласточка». Уложить на живот, раскинуть руки. Обхватив за бока, поднять, ножками уперев в свой живот. Сделать от двух до трёх раз.
Массаж груди.
«Бокс». Уложить на спину, дать малышу ухватить большие пальцы. Имитировать осторожные боксерские движения. Стараться ручку направить к центру для приподнимания плеча. Ребенок будет немного поворачиваться на бока. Выполнить 5 раз.

Комплексы упражнений существуют на видео, где можно также посмотреть примеры выполнения динамической гимнастики. Она содержит кувырки, раскачивания, подбрасывания младенцев. Упражнения выглядят сложными, но они эффективно способствуют укреплению здоровья, духовному, физическому развитию.

Важно! Занятия динамической гимнастикой можно практиковать только при помощи опытного инструктора.

Детям, имеющим врождённую ДТС-дисплазию тазобедренного сустава, назначается ЛФК с особой осторожностью, хотя она является важным элементом терапии. Большое место отводится лечебному массажу, который выполняется с применением специальных приемов. Комплексное применение всех процедур с первых дней жизни иногда позволяет полностью избавиться от патологии. Упущенное время может привести к тяжелым последствиям. При ДТС массаж необходимо выполнять исключительно специалисту.

Массаж для грудничков

При массаже улучшается циркуляция крови, лимфы, начинают усиленно функционировать потовые, сальные железы, удаляются омертвевшие ткани кожи. Повышается тонус мышц, их способность к сокращению и эластичность, укрепляются и становятся более подвижными связки. Массажные движения малышам делаются бережно и нежно, без рывков и сильных надавливаний.

Массаж рук. Уложить ребенка на спину. Одной рукой взять его за запястье, пальцами другой поглаживать и растирать пальчики малыша по очереди, от конца к основанию. Повторить два раза, закончить поглаживанием ладошки. Затем дать ребенку ухватить большой палец взрослого, второй рукой гладить и растирать в направлении от запястья к локтю, потом к плечу. Поглаживающие движения производить с обеих сторон руки, растирающие – только с наружной.
Массаж груди. Начинается с поглаживания вдоль грудины ладонями снизу вверх, разводя их к плечам. Выполнить 3 повтора. Продолжить поглаживания пальцами от грудины по ребрам к бокам. Следующий этап – растирания. Производятся пальцами, легкими нажатиями, спиралевидными движениями по грудине снизу вверх. Затем от грудины к бокам вдоль межреберных промежутков.

Важно! В области сердца массаж выполнять не рекомендуется.

Массаж живота. Ладонью правой руки описывать круги на животе по часовой стрелке. Затем поглаживать двумя ладонями одновременно в направлении от боков к пупку. Растирания – согнутым в суставе пальцем двигаться по кругу спиралевидными движениями, расширяя диаметр от пупка. Направление – по часовой стрелке. Затем такой же путь можно пройти пощипывающими движениями.
Массаж ног. Первый этап – массаж стоп. Одной рукой обхватить голень слегка согнутой ноги малыша. Другой поглаживать стопу от пальцев к голеностопу. Расположение пальцев: большой на подошве, другие – на тыльной стороне. Растирать большим пальцем спиралевидными движениями подошву стопы от пальчиков к пятке. Для распрямления пальчиков поглаживать тыльную сторону. Голень и бедро поглаживать и растирать стачала от голеностопа к колену, потом от колена к тазобедренному суставу.
Массаж спины, ягодиц. Поглаживание в направлении вдоль позвоночника и от позвоночника к бокам. Растирание спиралевидными движениями пальцев по позвоночнику от ягодиц к шее, и в поперечном направлении – вдоль ребер. Разминание легкой оттяжкой мышц с последующими S-образными движениями пальцев рук. Ягодицы поглаживать ладонями, от внешней поверхности к центру. Растирания – фалангами согнутых пальцев по спирали круговыми движениями. Можно добавить пощипывания.

Упражнения в воде

Хороший оздоравливающий и укрепляющий эффект дают упражнения в воде. Следующий комплекс малышу 6 месяцев можно выполнять в обычной ванне.

Проводки по воде в разных направлениях. Лежащему на спине ребенку положить одну руку под голову и плечи, другую – под ягодицы, ноги погружены в воду полностью. Проводки назад, вперед, в правую и левую сторону, зигзагами. Повторить 3 раза.
Аналогичное предыдущему упражнение, только обе руки лодочкой подложить под голову, захватив спину.

Важно! Только за голову ребенка держать нельзя из-за возможного повреждения шейного отдела позвоночника.

Проводки на животе. Ладони обеих рук подложить под грудь малыша, его подбородок упирается в верхнюю часть ладоней. Выполнять такие же разнонаправленные движения. При приближении к краям ванны дать возможность оттолкнуться от них ножками.
Поднять ребенка в вертикальное положение. Удерживая его за подмышки, побудить малыша походить по дну. Здесь одновременно производится закаливание, так как верхняя часть туловища находится над водой.
Подготовка к нырянию и задержке дыхания. В вертикальном положении подложить руку под грудь малыша, слегка наклонив его вперед. Его ручки держатся за руку взрослого, подбородок удерживается большим пальцем. Другой рукой зачерпнуть воды со стороны спины и полить на голову с попаданием нескольких капель на лицо. Повторить 3 раза с интервалом 0,5 мин, чтобы ребенок отдышался и не почувствовал негативной реакции на новые ощущения.
Повторить упражнения с 1 по 4.
Усадить на дно, дать игрушки, поддерживая подмышками. Позволить ему бить по воде, брызгаться, брать игрушки, поощряя ребенка словами и действиями.

Вывод

ЛФК оказывает на организм малыша разностороннее воздействие. Физкультура активизирует функционирование систем, органов: усиливается кровоснабжение мышц, ускоряются окислительные процессы, лучше выводятся продукты жизнедеятельности клеток, укрепляются и развиваются костные ткани и связки.

Кроме того, физические занятия с ребёнком приносят множество положительных эмоций маме и малышу.

Гимнастика для детей 6 месяцев

Опытные педиатры считают, что развитием детей с самого раннего возраста нужно усердно заниматься. В 6 месяцев кроха начинает познавать окружающий мир и предметы, которые его окружают. Детёныш может захватывать ручками игрушки или другие предметы, всё тянет в рот с целью пощупать, почувствовать, узнать. Именно в этот период можно совместить желание познавать с полезными гимнастическими упражнениями, которые будут полезны как для общего развития, так и для укрепления мышц, суставов. И лучше, если этим будет заниматься мама, которая является для него в этом возрасте целым миром.

Массаж

Полугодовалые дети, как правило, быстро привыкают к проведению гимнастики и массажа, если проводить их регулярно. Занятия приносят удовольствие, улучшают настроение и повышают эмоциональный тонус.

Не лишним будет сказать о том, что этот комплекс занятий формирует у 6 месячного ребёнка правильную осанку. А массаж в отдельности благотворно влияет на следующие функции организма:

улучшает циркуляцию крови;
расширяет кровеносные сосуды;
усиливает функции сальных и потовых желез;
укрепляет опорно — двигательный аппарат;
тонизирует мышцы.

Массаж, как и гимнастические процедуры, следует проводить в проветренном помещении. Температура воздуха в комнате должна быть градусов 20-22. Хорошо, если будет играть тихая спокойная музыка. Используйте удобный столик, который следует застелить байковым одеялом, положить клеёнку и сверху покрыть пелёнкой. Перед занятием нужно вымыть и насухо вытереть руки. Раздевать младенца следует постепенно, чтобы он привыкал к температуре в комнате.

В возрасте 6 месяцев гимнастика для детей — это по сути простой массаж плюс несложные движения, которые будут приятны малютке и не причинят вреда. Начинать нужно с нежного поглаживания тела: шея, животик, ручки, ножки. Это разогревающая процедура, которая подготавливает к дальнейшим действиям.

После поглаживания можно перейти к растиранию. Движения должны быть не торопливыми и деликатными, так как детская кожа очень чувствительная. Растирать следует так же каждую часть тела по отдельности. Ручки — от ладошек до плеча, ножки — от пяток до бёдер, потом живот и бока. Растирание, как и поглаживание, делается вдоль тела.

Далее можно «повалять» ребёнка перекатыванием с одной стороны на другую, придерживая своими ладонями. Этими движениями прекрасно разминают конечности.

И в завершение зарядки применяется пощипывание и постукивание. Помните о том, что эти движения должны быть нежными и аккуратными, но в то же время достаточно бодрыми. Эти процедуры укрепят мышцы и будут держать их в тонусе. Заканчивают гимнастику, как и начинали, растиранием и поглаживанием.

Массажируем руки. Поглаживайте ладошки. Нежно растирайте каждый пальчик на руках. Выполняйте поглаживание и растирание, постепенно двигаясь от ладошки к локтю, потом к плечу и обратно.
Переходим к груди. Выполняйте поглаживания ладонью по грудной клетке от одного плеча к другому. Затем от шеи к животу. Далее подушечками пальцев, словно «по спирали» пройдитесь по краям груди снизу вверх. И так же пройтись от середины груди к боку по промежуткам между рёбрами. При этом следует помнить, что область сердца массировать нельзя!
Живот поглаживайте по кругу обеими руками. Начните с боков ребёнка, продвигаясь до пупка. Согнутыми в фалангах пальцами растирайте область вокруг пупка. Можно выполнить пощипывание животика, стимулирую брюшной пресс.
Проводим разминку ног. Начинайте со ступней. Большим пальцем руки растирайте подошву крохи. Помассируйте каждый пальчик, затем тыльную сторону ступни. Далее растирайте круговыми движениями голени и бёдра. И возвращайтесь назад к стопам по внутренней стороне ног.
Массаж шеи для 6 месячного крохи тоже очень приятен и важен. Он поможет мышцам быстрее окрепнуть. Малыш должен лежать на животе, руки в согнутом положении под грудной клеткой. Поглаживание начните с затылка, двигаясь по верхней части спины. Далее растирайте заднюю часть шеи подушечками пальцев. Для большего эффекта согните указательный и средний пальцы правой руки и фалангами массируйте область шеи круговыми движениями. Если всё выполняется правильно — малютка рефлекторно приподымет голову.
Разминку спины и ягодиц начинаем с поглаживания вдоль позвоночника. Далее от позвоночника вдоль рёбер. Нежно разминайте боковые участки спины, слегка оттягивая мышцы, продвигаясь в процессе массажа сверху вниз. Для спины и ягодиц можно добавить упражнение «пила». Наружными краями ладоней растирайте тело крохи в виде «пиления». В завершение проводим приём пощипывания и заканчиваем поглаживание.

Основные правила занятий

В возрасте шести месяцев нужно всячески подталкивать малыша к тому, чтобы он пытался ползать. Ползание — неотъемлемая часть развития. Нельзя допускать того, чтобы ухватившись руками за какую-либо перекладину, он пытался вставать на ножки. Это грозит всяческими деформациями позвоночника — ведь детские суставы ещё очень слабые и не окрепшие.

Для ребёнка 6 месяцев важно сначала научиться ползать, потом вставать на ножки и ходить. Чтобы подталкивать его к нужным действиям, можно положить игрушку или другой яркий предмет на расстоянии большем, чем вытянутая рука. Таким образом малыш будет пытаться добраться до интересующей вещи ползком. И каждая успешная попытка должна быть оценена мамиными ласковыми словами.

В 6-месячном возрасте дети обычно уже могут сидеть, ползать, сами переворачиваются с живота на спину. Некоторые, ухватившись ручками за что-либо, даже пытаются подняться. Но не все развиваются одинаково. И не стоит расстраиваться, если ваш детёныш ещё не умеет делать того, что получается у других. Гимнастика для детей 6 месяцев поможет ему добиться определённых навыков и «догнать» своих сверстников. Главное правило — делать гимнастику регулярно и ответственно.

Упражнения

Гимнастика и массаж должны проводиться между приёмами пищи. Примерно через час после еды и за пол часа до следующего кормления. Младенец должен быть в хорошем настроении. На гимнастику отводиться не больше 15 минут, иначе он устанет и будет капризничать. В этом возрасте главное — не длительность упражнений, а их качество. Не следует продолжать делать какое — либо упражнение с ребёнком, если оно ему явно не нравиться.

Положите кроху на спину и возьмите его за голени. Одну ногу согните, а вторую в это время нужно выпрямить. Поочерёдно сгибайте и разгибайте ножки. Такое упражнение развивает ножные мышцы и суставы.
Ребёнок находиться лёжа на животе. Нужно зафиксировать одной рукой ступню, а второй ягодичку малыша. Несколько раз согните ножки. После нескольких сгибаний кроха рефлекторно будет отталкиваться от ваших рук. Это упражнение будет полезно для малыша, поскольку стимулирует его к ползанию.
Положение — лёжа на спине. Обхватите своими ладонями детские запястья так, чтобы он смог взять своими ладошками ваши большие пальцы. Подтяните ребёнка, как бы сажая. Позже можно будет усложнить это упражнение, держа ребенка только за одну руку, придерживая коленки. Когда малыш сядет, проведите рукой по позвоночнику, аккуратно придерживая его.
Уложив ребёнка на спину, разведите ручки в стороны. Затем нужно скрестить их на груди так, чтобы левая рука была сверху. Снова развести в стороны, после чего скрестить. На этот раз сверху уже должна быть правая рука. Чередуйте скрещивание несколько раз.
Учимся самостоятельно переворачиваться со спины на живот. Для этого нужно слегка повернуть ягодицы и таз на бок, постепенно выполняя полный переворот.
Снова положение — лёжа на спине. Зафиксируйте своими руками ножки в выпрямленном положении. Прямые ножки следует поднять вертикально, не сгибая. В таком положении подержать пару секунд, затем плавно опустить.

Для младенцев очень важно во время занятий слышать родной материнский голос. Проводя гимнастику в 6 месяцев (и в другом возрасте тоже), разговаривайте со своим детёнышем, комментируя ваши действия и хвалите за каждые маленькие достижения.

Положительный успех от гимнастики для детей 6 месяцев улучшиться, если вместе с ней будет правильная организация питания, гигиенического ухода и режима дня. При этих условиях гимнастика укрепит маленький организм, будет способствовать развитию и улучшению обменных процессов, а детки будут расти здоровыми, активными и радовать своих родителей.

введение прикорма и развивающие упражнения

Главная > Грудничок > Развитие по месяцам >

Первый юбилей младенца – полгода жизни. Ребенок начинает превращаться в личность с собственными пристрастиями и интересами. Ему нравятся определенные игрушки, он часто выбирает любимый цвет, а также начинает откликаться на свое имя. Развитие ребенка в 6 месяцев продолжается более интенсивно, чем в первые полгода жизни. Это касается и двигательной активности, и психического развития.

Содержание статьи

Умения малыша

Ребенок должен уметь свободно переворачиваться со спины на живот или на бок, вертеться. Из положения лежа на животе может поднимать ручки, не опираясь на предплечья.
Малыш начинает ползать. Некоторые детки уже могут ползать на четвереньках, другие – пока только полулежа, отталкиваясь ножками от пола.
Если приподнять младенца за подмышки, он должен упереться ногами о поверхность, отталкиваться и пританцовывать.
А вот сидеть в этом возрасте могут не все детки. Торопить события в данном вопросе нельзя. Если же ваш малыш сам пытается сесть, помогите ему, создав опору для спины. Например, подложите подушки. В течение дня младенцу нельзя проводить в положении сидя более 1 часа.
Ребенок должен уметь ухватить игрушки и другие предметы, он перекладывает их из одной ручки в другую, а также способен держать по одной игрушке в каждой руке.
Спрятанные игрушки малыш начинает искать. Он способен отыскать предмет, накрытый чем-то. Кроме того, младенец может играть сам с собой до 15 минут.
Действия с игрушками повторяет многократно. Разворачивает и сворачивает кусок ткани, открывает и закрывает шкатулку и т.д.
Лепет грудничка становится более разнообразным. Он начинает выговаривать отдельные слоги. Совершенствует произнесение звуков.

Питание шестимесячного ребенка

Питание в этом возрасте меняется. С 6 месяцев большинство младенцев получают свой первый прикорм. Это идеальное время для его введения в рацион крохи. Затраты энергии малыша велики, и грудное молоко не обеспечивает полного насыщения, равно как и молочная смесь.

Нормативы объема прикорма таковы:

овощное пюре – от 10 до 100 грамм;
фруктовое пюре – от 5 до 60 грамм;
немолочная каша (рисовая, гречневая или кукурузная) – от 10 до 150 мл.

Любой прикорм начинают давать ребенку с четверти чайной ложки, понемногу увеличивая объем.

Для склонных к запорам детей педиатры рекомендуют овощные пюре, например, детское питание из кабачка. Другой продукт для борьбы с запорами – слива. Можно вводить в рацион сливовое пюре или пюре из чернослива.

Детское питание не обязательно покупать в магазине. Можно изготовить его самим при помощи блендера. Чтобы полученная смесь не была слишком густой, в блендер добавляют немного воды или отвара, в котором варились овощи. В результате вы должны получить немного жидковатую массу без комочков.

Питание деток, которые недобирают в весе, может включать в себя каши, отваренные на воде без добавления соли и сахара. Не забывайте только о том, что начинать введение этого прикорма нужно с очень маленькой порции.

Вводить прикорм лучше в первой половине дня. Первое время необходимо давать чуть-чуть прикорма, а затем докармливать грудным молоком или смесью.

Постепенно количество прикорма возрастает. В результате один из приемов пищи будет состоять полностью из прикорма.

Важное правило – все вводимые в рацион крохи продукты должны быть однокомпонентными. То есть в составе прикорма лишь один продукт: яблоко, или слива, или кабачок, или кукурузная каша. Не стоит смешивать ингредиенты, например, давать яблочно-сливовое пюре. Желудок малыша пока не готов к этому.

Кушать пюре и кашки ребенок должен уметь из детской ложечки. Не приучайте его есть прикорм из бутылочки, иначе впоследствии будет сложно переучить. Вся еда, которую вы предлагаете малышу, должна быть комфортной температуры – около 37 градусов. Нельзя кормить его горячим или предлагать холодную пищу из холодильника.

У 6-месячного младенца обычно начинают резаться зубки. При этом грудничок становится капризным, просыпается ночью. У него обильно текут слюни и чешутся десны. Может даже подняться температура или появиться жидкий стул. Чтобы облегчить жизнь ребенка, купите ему специальные прорезыватели для зубов. Возьмите сразу несколько разной формы, тогда малыш сможет выбрать для себя самый удобный.

Игрушки, которые будут полезны

Развивающие дуги и коврики. Они способствуют развитию мелкой моторики рук, так как малыш нажимает на кнопки, расстегивает липучки и замочки. Кроме того, развивается понимание причинно-следственных связей. Например, если нажать на кнопочку, загорится лампочка.
Игрушки, издающие звуки. Это детские барабаны, пищащие молоточки, ложки из дерева. Дети в 6 месяцев испытывают радость, когда у них получается самостоятельно вызвать громкие звуки.
Игрушки-спирали. По ним ребенок может перемещать бусинки, что благотворно сказывается на мелкой моторике рук. Важно, чтобы эти игрушки были изготовлены из качественных материалов и были безопасными, то есть ребенок не сможет вытащить бусинку и взять в рот.
Заводные машинки или зверюшки. Такие игрушки побуждают малыша догонять бегущую мышку или прыгающую лягушку. Двигательная активность полезна для укрепления мышц и развития навыков у младенца.
Мягкие книжки с картинками.
Пластиковое зеркало. Оно будет вызывать у ребенка повышенный интерес, так как позволяет разглядывать свое отражение.

Некоторые родители пробуют включать мультики грудничкам в шесть месяцев. Но малыши пока не способны концентрировать на них свое внимание. Для них это будет зрительной перегрузкой.

Более того, просмотр мультфильмов или передач по телевизору вреден для неокрепших глаз ребенка. Поэтому с просмотром мультиков не нужно торопиться, отложите этот вид досуга до двух лет.

Развивающие упражнения

Для 6-месячного младенца важно получать телесный контакт, чтобы развивать тактильную чувствительность. Позвольте ему ощупывать самые разные поверхности: шершавые и гладкие, холодные и теплые, твердые и мягкие. Давайте ему не только игрушки, но и другие предметы.

Это могут быть деревянные ложки, чашки из разных материалов, махровые полотенца, шелковые сорочки, обитые бархатом шкатулки и т.д. Рассказывайте ребенку о том, как называется предмет и каков он на ощупь.

Включите вентилятор. На несколько секунд поднесите младенца так, чтобы его обдула струя воздуха. После паузы повторите упражнение. Следите за тем, чтобы грудничок не переохладился. Если опасаетесь использовать вентилятор, его можно заменить листком бумаги. Помашите им возле младенца, чтобы создать поток воздуха.

Развивать вестибулярный аппарат крохи можно с помощью игр по перемещению его в пространстве. Во время игры под названием «Лифт» держите младенца вертикально на руках, поднимайте и опускайте, при этом приговаривая: «Лифт спускается вни-и-из, лифт поехал вве-е-ерх».

Кружите ребенка, многим деткам это нравится. А еще поиграйте в веселую семейную игру. Папа и мама берут плотное одеяло за разные концы так, чтобы оно приняло форму люльки. В люльку помещают кроху (на спину) и аккуратно качают. Такая игра сближает всю семью и приносит много радости и новых впечатлений ребенку.

Чтобы развивать навыки говорения, постоянно общайтесь с малышом, проговаривайте свои действия. Рассказывайте обо всех предметах, которые используете. Важно говорить выразительно, с интонацией. Во время разговора оставляйте паузы, чтобы младенец мог ответить вам.

Повторяйте гласные звуки и простые слоги, такие как «ма-ма-ма», «па-па-па», «ба-ба-ба». Ребенок попытается повторять за вами и подражать вашим интонациям.

В возрасте 6 месяцев все малыши любят исследовать мир с помощью своего рта. Они берут любые предметы в ротик. Такой способ знакомства с миром сохранится до тех пор, пока ребенок не начнет разговаривать.

Поэтому необходимо соблюдать чистоту пола в доме и ежедневно мыть все игрушки. Особую бдительность нужно проявлять за пределами дома: на улице, в транспорте, в поликлинике. Если игрушка упала на пол или еще куда-либо, мама сразу ее прячет и больше не отдает младенцу. Дома упавшую игрушку следует помыть кипяченой водой с мылом.

Таким образом, развитие ребенка в 6 месяцев принесет родителям массу новых впечатлений. Введение прикорма, первые попытки малыша сесть, активное ползание. Теперь за крохой нужен глаз да глаз.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Упражнения для малышей в 6 месяцев

На чтение 11 мин.

Упражнения для детей в 6 месяцев

Упражнения для детей в 6 месяцев учитывают уровень физического развития ребёнка. Что должен уметь ребёнок в 6 месяцев. Многие уже самостоятельно сидят, легко переворачиваются с животика на спинку и даже пытаются встать, если потянуть их за ручки. Не стоит расстраиваться, если малыш слегка «запаздывает» -правильно подобранные упражнения помогут 6-месячным детям «догнать» более развитых сверстников. Единственное, что нужно -ответственно относиться к гимнастике для детей.

Гимнастические упражнения для детей в 6 месяцев

Многие элементы гимнастики для детей в 6 месяцев уже знакомы внимательным мамам, а с некоторыми упражнениями приходится сталкиваться впервые. Для удобства восприятия к описанию приложены картинки.

Сгибание ног поочерёдное и одновременное

Уложив ребёнка на спину, возьмите кроху за голени. Согнув одну ногу, разогните другую, потом поменяйте ноги, а после согните и разогните их одновременно. Это упражнение способствует развитию суставов и мышц ног.

Обучение ребёнка ползанию

Для того чтобы малыш научился ползать родителям нужно стимулировать его интерес к этому полезному навыку. Уложите ребёнка на животик и, зафиксировав одной рукой ступню, а второй ягодичку крохи, энергично согните ножки несколько раз. После 3-4 сгибаний кроха рефлекторно оттолкнётся от ваших рук.

Приседание с прогибанием позвоночника

Уложив малыша на спинку, дайте ему в ладошки свои большие пальцы и, обхватив своими ладонями запястья, потяните, побуждая ребёнка сесть. Если малыш уже освоился с этим упражнением, усложните его – дайте ему только одну руку, а второй придерживайте его коленки. Когда малыш сядет, аккуратно придерживая его, проведите рукой вдоль его позвоночника.

Поднимание выпрямленных ног

Уложив ребёнка на спину, зафиксируйте ладонями его колени, а большие пальцы направьте к пяткам. Выпрямите ножки и зафиксируйте их в таком положении на пару секунд, после чего плавно опустите. Это новое упражнение для детей в 6 месяцев, оно помогает активно развивать ножные мышцы и суставы.

Приподнимание туловища

Уложив ребёнка на живот, разведите его ручки в стороны. В ладошки вложите свои большие пальцы, ладонями зафиксируйте запястья, а стопы малыша обоприте о свой живот. Потяните ребёнка за ручки в сторону и немного вверх. Результатом приложения усилий становится изменение положения малыша – он поднимает голову, а потом и туловище, становясь при этом на коленочки.

Кроме этих продолжайте и другие упражнения – для детей в 6 месяцев актуально быстрое переворачивание на животик, «бокс» и другие похожие приёмы. Кроме того, важно не забыть и про массаж.

Массажные упражнения для детей в 6 месяцев

К 6 месяцам мамы уже успели освоить все важные для малыша массажные практики. Наверняка у 6-месячного ребёнка уже сформировалось позитивное отношение к массажу. Если же нет, пора срочно исправлять ситуацию.

Создавайте правильную атмосферу в комнате: проветривайте помещение, устанавливайте правильный температурный режим, используйте музыку как фон.
Выбирайте правильное время – малыш должен быть бодр, сыт, в хорошем расположении духа. Только так можно достичь нужного результата.
Массажируйте всё тело: уделяйте внимание рукам, ногам, ягодицам, животику, спинке, стопам и отдельно пальчикам.
Раздевайте малыша для массажа – во-первых так детская одежда от производителя не причинит неудобства ребёнку, а во-вторых тактильный контакт с ребёнком помогает установить взаимопонимание.

Внимательно следите за реакцией ребёнка. Помните о том, что малыш ещё очень мал, его мышцы не окрепли, у него не так много сил, как может показаться на первый взгляд. Старайтесь неукоснительно придерживаться режима дня – это важно для здоровья ребёнка.

Физические упражнения для детей в 6 – 8 месяцев.

В 6 месяцев педиатры обычно рекомендуют родителям перейти к освоению следующего, 4-го по счету, комплекса физических упражнений для детей в 6 -8 месяцев. Задачи упражнений в 6 – 8 месяцев. в целом, прежние – дальнейшее укрепление мускулатуры ребенка и развитие многих важных моторных навыков и умений. Помимо полезной физической нагрузки, обеспечиваемой гимнастикой, огромную роль играют и положительные эмоции, получаемые маленьким человеком во время занятий с матерью или отцом. Рекомендуемые ниже упражнения мамы и папы могут использовать при занятиях со здоровыми малышами – дети, наблюдаемые педиатром или невропатологом по поводу каких-либо проблем, возможно, будут нуждаться в специальных лечебно-физкультурных комплексах. Последние обычно проводятся под руководством квалифицированного специалиста.

Физические упражнения для детей в 6 – 8 месяцев: Попеременное сгибание и разгибание рук с кольцами ( бокс с кольцами ).

Исходное положение ребенка – лежа на спине (после овладения навыком самостоятельного сидения – сидя). Техника выполнения это упражнения отличается от таковой в предыдущем гимнастическом комплексе лишь использованием специальных, удобных для ручек малыша пластиковых или деревянных колец. После того, как ребенок прочно захватил их пальцами, следует потягиванием и отпусканием колец попеременно разгибать ручки малыша, добиваясь полного их выпрямления в локтевых суставах, после чего возвратить в согнутое положение. Повторить 6-8 раз, под счет. За неимением колец, вполне можно предложить ребенку для захвата большие пальцы рук взрослого.

Физические упражнения для детей в 6 – 8 месяцев: Круговые движения ногами.

Исходное положение ребенка – лежа на спине. Ножки малыша мягко захватываются за голени, сгибаются в коленных и тазобедренных суставах – подводятся к животу. Затем согнутые ножки разводятся в стороны, выпрямляются и сводятся вместе. Упражнение повторяется 3-4 раза.

Физические упражнения для детей в 6 – 8 месяцев: Поворот со спины на живот, держась за руку.

Исходное положение ребенка – лежа на спине. Техника выполнения этого упражнения для ребенка существенно усложняется по сравнению с таковой в комплексе предыдущем: взрослым захватывается только одна из ручек ребенка, а ножки остаются свободными. Потягивая за руку, малыша побуждают осуществить поворот практически самостоятельно. Упражнение выполняется 2-3 раза в каждую сторону.

Физические упражнения для детей в 6 – 8 месяцев: Переход в положение сидя с помощью взрослого

Исходное положение ребенка – лежа на спине. Техника выполнения этого упражнения в 4-м комплексе практически не отличается от таковой в комплексе предыдущем. Для побуждения малыша к переходу из лежачего в сидячее положение используют потягивание за ручку, которой он крепко держится за предложенный палец взрослого. Для страховки ребенка поддерживают свободной рукой за плечо. Упражнение выполняется 2-3 раза. Как вариант, можно побуждать ребенка к усаживанию , слегка потягивая за обе выпрямленные руки, предварительно несколько отведенные в стороны.

Физические упражнения для детей в 6 – 8 месяцев: Поднимание ног и туловища.

Исходное положение ребенка – лежа на спине, ножки вытянуты. Ножки малыша захватываются за область голеностопных суставов так, чтобы большие пальцы левой руки взрослого были снизу, а остальные сверху. Правая рука взрослого размещается под спинкой ребенка. Поддерживая малыша правой рукой, левой приподнимать его выпрямленные ножки до отрыва туловища от опорной поверхности (голова ребенка остается в соприкосновении с нею). Упражнение выполняется 1 – 2 раза.

Физические упражнения для детей в 6 – 8 месяцев: Скользящие шаги .

Исходное положение ребенка – лежа на спине, ножки полусогнуты. Взрослый располагается в ногах у малыша. Мягко захватив щиколотку малыша пальцами, потягиванием на себя взрослый постепенно выпрямляет ножку, стопа ребенка при этом как бы скользит по поверхности стола, после чего возвращает ножку в исходное (полусогнутое) положение. Шаги выполняются поочередно каждой ножкой. Упражнение повторяется 4-6 раз.

Физические упражнения для детей в 6 – 8 месяцев: Ползание за игрушкой.

Исходное положение ребенка – лежа на животе. Стимуляция ползания осуществляется с помощью яркой игрушки, размещенной на некотором расстоянии от малыша. Желательно добиться того, чтобы ребенок достал игрушку 6-8 раз за занятие. Для того, чтобы не вызвать у маленького человека разочарования недостижимостью цели, лучше использовать не одну, а несколько игрушек:)

Физические упражнения для детей в 6 – 8 месяцев: Доставание игрушки.

Исходное положение ребенка – сидя. Перемещая в пространстве яркую игрушку, взрослый побуждает малыша дотягиваться до нее ручками. Повторить 8-10 раз.

Существуют, конечно же, и другие физические упражнения для детей 6 – 8 месяцев – благо, что фантазии любящим родителям, да и профессионалам в области лечебной физкультуры, не занимать. Чего стоят хотя бы те же ходунки , помогающие малышу не только укреплять мускулатуру рук, шеи и туловища, но и развивающие координацию движений, а также чувство пространства. Или прыгунки , полезные для мышц ног и все той же координации движений. В общем, здесь очень многое зависит от заинтересованности родителей в развивающем воздействии на организм ребенка. Мы очень надеемся, что те из мам и пап, что обладают опытом в этой области, поделятся им со всеми, кому это действительно интересно. Пишите нам, не стесняясь.

Зарядка для ребенка (6 месяцев): комплекс упражнений

В данной теме мы рассматривали, что зарядка для ребенка 6 месяцев также необходима. Она состоит из простых упражнений

В полгода ваш малыш уже может сам брать игрушки, бросать их, захватывать, перекладывать из ручки в ручку. В этом периоде, как и в предыдущих месяцах, необходимо развивать малыша, заниматься с ним упражнениями, развивающими мелкую моторику рук, а также укрепляющими все мышцы малыша.

Малыша нужно положить на животик, расположить рядом с ним небольшой мячик, подождать, чтобы малыш подтянулся к нему и захватил, потом мама должна отобрать как бы этот мячик, чтобы ребенок удерживал мяч у себя, потом переложить для другой ручки мячик поближе и проделать то же самое. По окончании упражнения, мама должна похвалить ребенка.

Очень важен для малыша в этом возрасте массаж. Мама может его делать сама. Лучше делать массаж на ночь перед сном расслабляющий. Массаж состоит из поглаживаний кожи малыша, начинать с ручек и ладошек, особенно помассировать пальчики и большой палец, потом всю ручку, потом другую, потом стопы ножек и пальчики на ногах, потом ножки. Не массируют внутреннюю поверхность бедра.

Зарядка для ребенка 6 месяцев – также необходима. Она состоит из простых упражнений, делать их лучше утром перед завтраком малыша.

Малыша кладем на спинку, и начинает сгибать ручки в локтях к груди. Несколько раз до 5-6, потом аккуратно берем кисти рук и тоже крутим по кругу, как бы вращая ими. Затем сгибаем в коленях ножки несколько раз, примерно пять или шесть раз. Потом аккуратно крутим ступнями, вращая ими по часовой стрелке и против часовой. Затем делаем упражнение «ножницы» ногами малыша. Потом – «велосипед»: медленно крутим ножками. Далее выкладываем малыша на животик, сгибаем опять ножки в коленях пять – шесть раз. Поднимаем, опускаем ручки вверх-вниз пять раз. После погладили спинку всю от шеи до попы. Потом помяли попу и ее мышцы.

Упражнения для ребенка в 6 месяцев могут быть различными вариациями упражнений и комплексы. Мама может заниматься с малышом и фитболом – упражнениями на большем мяче. Малыша кладем животиком на мячик и катаем туда-сюда. Им очень нравится. Также, пока качаем малыша, пробуем одну ручку оторвать и дать игрушку, потом вторую, чтобы малыш потом сам отрывал ручки от мяча. Можно впереди мяча положить игрушки, и ребенок, качаясь, будет захватывать игрушку, потом другую. Затем можно малыша положить спиной на мяч и также аккуратно покачать его. Можно посадить малыша сверху на мяч и попрыгать – счастья у малыша прибавится и смеха, радости тоже.

Источники: http://www.rebenokdogoda.ru/uprazhneniya-6-mesyacev.html, http://www.best-mother.ru/216_fizicheskie_uprajneniya_dlya_detey_v_6_-_8_mesyatsev, http://www.webkarapuz.ru/article/zaryadka-dlya-rebenka-6-mesyatsev-kompleks-uprajneniy

Избранные статьи

Коккулин ребенку 2 лет 10 месяцев

Коккулин : инструкция по применению далее…

Грудничок 3 месяца после кормления

Если грудничок после кормления плачет Новорожденные детки сразу же далее…

Можно ребенку 6 7 месяцев

Режим ребенка 6-7 месяцев В возрасте 6-7 месяцев маленький далее…

Чем сбить температуру у грудничка 2 месяца

Температура у грудничка При измерении температуры тела у далее…

Упражнения для детей в 6 месяцев

Упражнения для детей в 6 месяцев учитывают уровень физического развития ребёнка. Что должен уметь ребёнок в 6 месяцев? Многие уже самостоятельно сидят, легко переворачиваются с животика на спинку и даже пытаются встать, если потянуть их за ручки. Не стоит расстраиваться, если малыш слегка «запаздывает» — правильно подобранные упражнения помогут 6-месячным детям «догнать» более развитых сверстников. Единственное, что нужно — ответственно относиться к гимнастике для детей.