Уговорить ребенка вставать утром с постели не просто. Каждую ночь малыш погружается в глубокий, сильный сон, а потому утром необходимо приложить усилия, чтобы «растормошить» ребенка, заставить его двигаться. Чтобы малыш как можно легче перешел от сна к состоянию бодрствования, необходимо соблюдать несколько несложных правил.

Рекомендуется составить утренний распорядок. Он поможет не только ребенку быстрее проснуться и прийти в себя, но и сделать так, чтобы вам не пришлось поднимать малыша с кровати криком.

Правило 1. Необходимо планировать всё накануне вечером. 

Все, что возможно, необходимо сделать вечером, чтобы не тратить на это время утром. Следует с вечера приготовить портфель и одежду малышу. Ребенка постарше нужно приучать собираться в школу самостоятельно, и делать это вечером, а не утром.

Правила 2. . Дайте время и себе, и ребенку

Рекомендуется вставать на полчаса раньше самой, если вы знаете, что малыш долго просыпается. Лучше всего установить два сигнала будильника, первый из которых будет звонить раньше, чем когда ребенку нужно вставать. Это будет предупреждающий звонок. Расстояние между первым и вторым сигналами будильника необходимо постепенно сокращать.  

Правило 3. Будите ребёнка нежно. 

Можно придумать вместе с ребенком «утреннюю песенку», в конце которой, как уже будет знать малыш, ему нужно сидеть на кровать. Если ребенок уже большой, то ему можно включить какую-нибудь бодрую песню.

Практические советы:

Повесьте в детской доску, на которой будет   расписано, что детям нужно сделать с утра: почистить зубы, собрать ранец, покормить кота, прежде чем идти в школу. Если в течение недели дети будут выполнять все указанные пункты, то их обязательно нужно наградить. Для старших детей рекомендуется вписать в план такие указания, как «застелить кровать», «вымыть посуду после завтрака» и «отключить электроприборы» перед уходом в школу.