Ваш кроха начал выздоравливать после болезни: у него перестала подниматься температура, он не жалуется на боль и забыл про кашель. Однако ребенок после перенесенной болезни сильно ослаб, он начинает плакать по любому поводу и плохо ест. Малышу не нравится даже та еда, которую раньше он любил. Такое поведение крохи – не обычные капризы, а астенический синдром. Он практически всегда сопровождает выздоровление.

Чтобы ребенок быстрее восстановил свои силы после перенесенной болезни, ему нужно соблюдать особое меню.

Правильное питание выздоравливающего малыша – это богатая энергией пища, которая сбалансирована по содержанию жиров, белков и углеводов. Также она должна быть богата витаминами и микроэлементами, быть легкоусвояемой. И, самое главное, пища, которую вы готовите для своего чада, должна ему нравиться, вызывать желание ее попробовать.

Ребенку, только что оправившемуся после болезни, категорически запрещено употреблять в пищу фастфуд, копчености, полуфабрикаты и консервы. И в этом случае нужно проявить твердость, запретив крохи все эти вредности, даже если он этого очень хочет.

Малышу следует готовить вкусные и легкие блюда, такие как запеканки, пудинги, овощные супчики, а также каши, в которые можно добавить изюм или сухофрукты – для вкуса.

В качестве питья для крохи в этот непростой период идеально подойдут морс, свежевыжатый сок, компот. Также поить малыша можно чистой кипяченой водой.

Для выздоровления крохе будут очень полезны овощи и фрукты, лучше всего, чтобы они были сезонными.

Если ребенок не хочет есть, то проявите терпение и понимание. Поэтому не заставляйте его и не уговаривайте.

Питание крохи в этот период должно быть дробным, что означает: часто и по чуть-чуть.

Съесть весь обед выздоравливающий ребенок не в силах, а потому не заставляйте его делать это. Пусть лучше он вначале съест суп, а спустя какое-то время, когда опять проголодается – второе блюдо.

Если ваше чадо захочет перекусить, то не давайте ему бутерброды, а предложите фрукты и кисломолочные продукты. Постепенно возвращайте кроху к прежнему режиму питания, забытому за время болезни.

Продукты, которые полезны ребенку после болезни:

• Молоко и молочные продукты;

• Птица и нежирные сорта мяса (баранина и говядина), субпродукты;

• Рыба нежирных сортов;

• Куриные яйца;

• Овощи, фрукты, зелень;

• Оливковое, подсолнечное, сливочное масло;

• Гречка, овсянка, рис.